雪波的美食旅遊筆記

伊甸基金會於9月20日在新光三越香堤大道舉辦伊甸基金會無障礙

生活節透過實境體驗,認識身心障礙朋友及高齡長者面臨的居家障

礙,闖關成功除了有精美禮物,還有機會抽到來回機票等大獎.

說到無障礙體驗,N年前曾經參加過也是伊甸基金會舉辦的身障體

驗,這次把高齡長者面臨的居家障礙加入,還是第一次參與,哎~每個

人都會變老,就當預先感受未來可能會遇到情況,雖說只是闖關活

動,但體驗得心情還真有點沉重.

第一關"就是要盜壘"

體驗者於膝後及腳底綁氣球,從打擊區繞壘包一圈,即可過關,實

際上場可沒這麼簡單,因為還要撐拐杖行走,哎呀~走沒幾步,真不

好意思,腳底氣球,就被粗魯得我,踩破了3個.

第二關"KOBE MVP"

使用非慣用手無明指及小指

在紙上寫上自己名子即可過關,這個體驗,大家平常就可在家

試試,還真不太容易.雖然還是可以寫下自己想寫的字,如要

字漂亮,還是要多練習.

 第三關"心心相印"戴者耳機,體驗聽障者不便,看者關主比得手語,

猜對即可過關~

第四關"選球色手"體驗色盲朋友,在生活中因為色盲帶來不便.

以上幾個關卡,都算牛刀小試,

重頭戲在實境體驗區

體驗者身上要穿著不知幾公斤體驗服,還要在慣用的手上,綁上加

了重量繃帶,天ㄚ~會不會太誇張?這是什表情?有這麼痛苦嗎?當時

一點都不痛苦,只是覺得很重,老了關節退化,就是這種感覺嗎?

實境體驗區

第一幕隨著年齡增長,手腳不再俐落,關節日漸退化,彎腰取物也成

了吃力活 ,想在客廳剪個趾甲配電視放鬆一下,可是一點也不輕

鬆ㄚ

連想伸手喝杯水,都覺得困難

第二幕坐上輪椅,體驗者身高只有100公分,一往身手可及的廚具,

是否一如往昔?到廚房舀碗魚丸湯來喝吧

別忘了來收拾碗筷

第三幕當輪椅成為你的雙腳,你要如何移動輪椅

如廁,也是一門學問

想泡個澡,進浴缸都挺困難

第四幕體驗視覺障礙情境,先用眼睛觀察房間一分鐘,接著矇著眼睛

伸手不見五指,靠自己觸覺,找到出口

完成以上體驗,即可領福袋,並參加抽獎,謝謝伊甸基金會舉辦很有

意義的體驗活動,這真的比其他機關舉辦的宣導活動,有意義又實

用許多,同樣是辦活動,其他機關辦得,人擠人人生人海,感覺參與民

眾只為了拿贈品拿抽獎卷不斷重覆排隊重覆領取,真懷疑活動實際

宣傳效果?現在看到人擠人闖關活動,還真有點膩了也倦了.

參加完整個體驗活動,對於什麼叫作"感同身受"更有體悟,心理

也多了一把尺,量自己也量別人,量自己的未來也量孩子的未來,

唯有從現在就為長者安排更好的環境,才能讓整體社會更加了解

『無障礙生活』的重要,未來讓自己也擁有安穩的生活空間.

會場還有兩個宣導攤位,有需要的朋友,可以善用,也可以告訴其他

朋友

台北市政府即日起至103年12月31日止.有個"預防失能

「臺北扶老˙軟硬兼施」服務"經由臺北市社會局轉介,提供專人

到宅評估、規劃服務,並擬定評估建議書及建議施作項目/預算,協

助有住屋修繕或居家無障環境改善需求之長者進行無障礙設施改

善.

伊甸基金會也與有同樣理念民間企業-台灣福康(股)公司共同成

立輔具服務中心,此輔具中心,不僅提供維修服務

也提供諮詢服務,對於短期暫需要輔具的朋友,也提供租賃服務,

雖說有公家單位也有成立輔具中心,但對於維修與諮詢這塊,還真是

很少聽說有這樣店家提供類似這方面完整服務,大家可以筆記起來,

做參考~

輔具服務中心網址 http://www.tfk.com.tw/eden/

為提醒大家珍惜水資源,台達電文教基金會自9月13日至10月8日於

台北松山文創園區策畫展出「水逐跡」－水與環境教育特展,期能

讓大家了解全球暖化所帶來的水文改變/衝擊,以及台灣水資源窘迫

的真相,進而鼓勵民眾珍惜用水,一起為節約水資源付諸行動.

本展共分水在改變/寶島水聲/人人為水.有感行動/體驗三點水/我願

意,五個展區.

印象最深刻莫過於水在改變展區,從古文明的歷史之河出發, 映照

出從古迄今的故事,一幕幕歷史縮影看見古文明受水患乾旱牽引

的興衰禍福,乾旱水地景現貌,將世界乾旱區影像直接帶到我們眼

前,對水的渴望是如此迫切辛酸.

大家可能難以想像,某個婦女要走八小時的路,才能取到水,經由介

紹世界其他地方的缺水情況,讓我們更珍惜台灣的水資源.

什麼叫水逐跡?再次複習一下,之前參加2014年3M水極限運動,也

曾針對此議題宣導,例如在便利超商買得600ml礦泉水,它所要消費

與生產過程中,一共要耗費多少水資源?

從未仔細研究水費帳單,在展場中看到放大帳單,如果沒算錯,這張

帳單,1度5塊錢.

展場還放映台達電贊助超跑選手林義傑展開的世界逐水之旅,林義

傑表面上是為水而跑（run for water）,但實際上卻是要喝水

才能繼續跑下去（water for run).

此外特展中也蒐集了全球的為水行動,集結各地創意節水的做法和

政策,從中可有許多的借鏡.

台灣窗戶農場,垂直灌溉自己的植物

我願意~

看完水逐跡特展,針對水資源這個議題,又上了寶貴的一課,日後,

個人花點時間了解水資源狀況,平常開始落實節水生活習慣,尤其

住基隆的我,這段期間感受特深,基隆已經好久沒下雨啦~再不下雨,

可是要限水了, 雖然很討厭颱風來報到,但此刻還希望來點颱風,不

要強風,只要帶來豐沛的雨量,讓水庫解解渴,很有教育意義的展覽,

推薦給大家.

【週末講座】
 週末特別邀請知名逐水旅人，分享他們與水的故事、生活與所見所感。
 活動全程免費，歡迎上網登記，每場次前20名可獲早鳥禮喔！
 
【免費導覽資訊】
 一般民眾：假日定時導覽，每週六日 11:00 / 14:00 / 17:00
 
機關團體：採預約制，預約時段 每週一到五 10:00 / 13:00 / 15:00
 
【展覽資訊】
 日期：2014年9月13日至10月8日
 時間：10:00-19:00（18:30最後入場）
 地點：松山文創園區1號倉庫
 票價資訊：免費入場
 策展單位：台達電子文教基金會
 活動及預約導覽網站: http://waterforrun.blogspot.tw/

「水逐跡」特展中也蒐集了全球的為水行動，集結各地創意節水的做法和政策，從中可有許多的借鏡，其中的「阿乾浴室」，是直接從我們生活裡所找到的具體實踐行動。

台灣觀賞魚博覽會一直是水族界的年度盛會,今年將在9月12日

至15日登場,時間允許當然前往朝聖,今年以神仙美人魚為主題,

並以生活舒壓及環保訴求為主軸,融合多樣性的觀賞魚展出.

博覽會展區包括創意造景館海洋生物館/龍魚館/螢光魚館/珍奇

魚館/觀賞蝦及孔雀魚比賽區/屏東農業生物科技園區/企業形象

區等.

 雖然平常沒有養魚,但還蠻喜歡看魚在水築箱裡,自由遊在熬遊

畫面,邊看邊胡思亂想,我看箱裡的魚,魚也看我,到底誰看誰ㄚ~

趁著人不多,趕緊看要排隊螢光魚館,螢光魚是一種經過基因改

造而培育成功的新種觀賞魚,因為植入水母的螢光基因而能發

出藍/綠/黃/紅等不同顏色的螢光,在這昏暗環境,要拍好螢光魚

還真有點難度

還是看大魚較震撼,很佩服這些魚繁殖業者,把一尾魚養得如此

大又健康,真是不容易ㄚ,到底是什魚,有得忘了寫筆記,大家自

己猜吧~

嗯~第一尾還記得是剝皮魚,每次都吃剝皮魚身體,很少看到整

隻,今天還真開了眼界,原來剝皮魚長這樣.

連萬里蟹都來參展

感覺邊游邊脫皮史前巨鱷龜

宇宙之星 滿天星魚

傳統金魚,當然不可少

第一次看到有夠可愛爆頭魚,

這次來看魚之外,也在講座中學會看觀賞蝦,還真是處處都是學問,

正所謂內行人看門道,外行人看熱鬧,在達人介紹下,還真是又上了

一課,

看蝦與看魚一樣,每隻蝦由於養殖者技術,會呈現其特殊少有顏色

圖案,每隻觀賞蝦在這世界上,都是獨一無二.

達人分享到1隻水晶蝦長約1公分,體重約0.08-0.15公克,如果水築箱

裡有10000隻,1隻賣50元,1公斤水晶蝦價值約50萬,聽到這是不是讓

人還真靠養蝦發大財?呵呵~達人馬上澆冷水說:這些蝦,雖然看似

比魚好養,脆弱又有點神經質的水晶蝦,天生敏感,無法適應環境劇

烈變化,水質不對啦/溫度不對,養殖者心血,一夕之間化為烏有,聽到

這還真有點....

聽完分享再次去看觀賞蝦,體會更加深刻,每隻觀賞蝦都是主人細

心呵護成果,不管是顏色,身上圖案每隻都獨一無二.

2014台灣觀賞魚博覽會

展覽時間：

2014年9月12（五）-15日（一）【免費入場參觀】

展覽地點：

台北世界貿易中心南港展覽館 （台北市11568南港區經貿二路1號）

捷運板南線及文湖線終點站-南港展覽館站1號出口

之前去臺北世貿逛2014第七屆台北素食養身展,遇到好朋友湘雅

CALL  IN告知,慈濟基金會當日在會場,有舉辦千人齋食健康運動,

活動目的在於茹素養生修身兼修心,還可以愛地球做環保,是不分

你我的健康運動配合精彩演出影片與各式活動,推廣素食健康之

美.

當大家就定位,慈濟師兄師姐,就熱心送上,熱騰騰素食便當,小而

美的便當裡,有菜有飯,尤其綠色花椰菜配上各式各樣顏色青椒,

外加各式素料,實在美味,原來素食也可以做得這麼好吃ㄚ,這個

餐盒吃得有點感動~

感動得是除了便當好吃,還吸收不少健康知識,

看得有點觸目驚心,天ㄚ~

現場還有素食者見證者分享,

主持人羅恒源,健康因素吃素後,人瘦了一圈

現年94歲慈濟志工劉智達先生吃素76年,目前還能健步如飛,來回

汐止大尖山2小時

劉紀勝先生以素食打敗痛風

主持人提到肉食的代價,養一個肉食的人,所耗費得經濟資源,可以

養20個素食的人,羅先生希望在坐朋友,都能化身為一個推素種子,

不用等初一十五,每天三餐都是幫助地球永續機會.

慈濟大家來吃素,歌詞真是有意義,吃素不僅減碳/健康/還就地球.

雖然短期之內,還是無法做到一日3餐素,但會盡量從1日1餐素做起,

參加慈濟這個千人齋食健康運動,讓我想到之前曾經看到台灣新生

報有篇社論提到新飲食運動強調的是：

（一）儘量準備自己的食物；（二）避免甜的飲食；

（三）選擇自然食材；            （四）遠離工業化生產的食品；

（五）儘量採購居住地附近的農業產品；

（六）避免有生物濃縮之虞的魚肉海產類；

（七）保持食物原味，避免過度複雜的烹調；

（八）儘量在家裡擺設一些可供調味的香草盆栽；

（九）儘量閱讀吸收食物的歷史/地理/經濟和全球化,以及

食物生產對生態環境和能源的影響

如果撇開葷食,這個新飲食運動運用在素食上,大家能做到的話,

一定更加健康,畢竟有些素食,人工添加物也太多了,讓吃素得朋友

吃得不健康,唯有重拾祖先的吃喝模式,遠離工業量產的濃縮果糖/

蔗糖和各種加工食物,才能真正落實素食健康,救地球概念.

台北當代藝術館即日至11/2推出高磊的「WINDOWSKY」和台灣

藝術家席時斌的「記憶之宮」雙個展,一位探索權力,一位挖掘記

憶,一個簡單一個複雜,各有各的特色.

出生於中國長沙高磊,畢業於中央美術學院數碼媒體系,善於拼組毫

不相干的物件,以此檢視生存環境與權力結構的關係,這次來台北當

代藝術館展出22件裝置/攝影/繪畫.

在台北當代藝術館館外,升起了黃/藍/綠/紅四色旗幟,還真有點像

window標誌,象徵從一個封閉破舊暗房中象徵出路的光明之窗,轉

進到隨風飄揚在戶外廣場上,指涉電腦科技開創世界性視窗的符

號旗面.

本次展出的作品不僅著墨對社會的關注,展出作品也反映出藝術家

個人經歷與對生命的反思,

2009年高磊在北京某藝術區的工作室裝修完成,卻接獲政府和房地

產商的拆遷通知,僅給予低廉的補償,高磊和其他藝術家展開維權行

動,結果被斷水斷電,「水電是日常生活必需,卻變成武器,這表達我

對權力的恐懼.」

鋁/鐵鍊/銅製手把

 〈T-3217〉包含兩組作品,其一為仿似鞦韆的立體裝置,懸吊真實尺

寸的金屬雕塑,

依序呈現了女性骨盆從順產到難產的四種類型（女型/扁平型/類

人猿型、男型）.

而另一組裝置作品,則結合了中國婦女骨盆研究調查的專書/書頁內

容/以及兒童和骨盆雕塑的複合影像.

這兩組作品以冷冽的手法連結科學和高磊個人的出生經歷,源自他

出生時母親因難產被迫剖腹生產的過程,「骨盆是世人來到世界的

第一道關卡,我是靠著醫學技術來到這個世界,如果是在古代,我可

能會被淘汰吧」,他對自己的存在產生質疑。

源 蓮蓬頭+天線(水)+衛浴出水口,當你在這看展,還可聽到從

出水口,聽到收音機收訊不良絲絲絲..的聲音.

在展場還有一面牆,遠看以整齊格子狀組成牆面.

近看才發現這些橫條是由一條條小踞子所組成

長頸鹿與花豹 ,長頸鹿探頭看外面世界,但四肢腳卻被關在籠子裡

花豹綁著,再次讓人感覺動彈不得

有一展區呈現"尖銳"感覺

看到沒~連絞肉機都成為裝置藝術 酷~

整場最讓我印象深刻-->畫作《A-330》平面繪圖,充滿立體感覺,

描繪一架飛機「誕生」在電腦繪圖軟體空間裡,影射現代人透過媒

體/網路了解世界,以為自己看到真相,實則是媒體篩選的結果.

作品《J》是3支傘柄插在青銅翻鑄的牛心臟上,「象徵野性被文明

征服的過程」,傘是保護,也是攻擊的武器,心臟是肉體器官也是精

神象徵,權力有時造成的是雙重的傷害.

[ 相關訊息]

高磊．WINDOWSKY Gao Lei．WINDOWSKY

時間：2014/09/06 - 2014/11/02

地點：台北當代藝術館／一樓主展廳（臺北市長安西路39號）

果陀劇場與新光三越合作自8/8-10/5止,在台北新光三越A11 6F

文化館,推出"爆米花輕鬆劇場",本系列節目希望能夠網羅帶著

愉悅心情來逛街的民眾,感受隨興買票走進劇場,渡過一段短暫

卻充實放鬆時光,故在節目選擇上,除了因應此系列訴求的輕鬆

幽默取向,故推出一系列節目

很開心受果陀劇場之邀前往A11欣賞果陀劇場  爆米花輕鬆​劇場

系列《蘿莉少女》​首演,​本劇以少女團體為隱喻,敘述三個美少

女孤獨的靈魂,在一場愛情風暴中逐漸揭露可愛底下的殘酷與

矛盾;透過寓言式的故事,揭露現代人關注外貌,名聲及社群網站

化生活下的孤寂與落寞.

 長達70分鐘演出,三位裝扮成蘿莉,但其實已經不再年輕的女生,

被關在三個像塑膠的盒子當中,看了就像芭比娃娃一樣,有種商品

化的感覺,盒子上面接上像電纜一樣的裝置,只要她們一說錯話,就

會被電擊.

三位服裝從頭到腳真是萌到極點,也許位置關係吧, 看得特別清楚

三位表情,看著演員分別詮釋她們身為偶像感情生活愛恨糾葛,有

些時候,我反而想閉起眼睛,聽聽Abby、Barbie、Cindy的聲音,

這樣更能體會這個劇本.

劇中提到女人都怕老,怕年輕不在,讓我想到曾經有人說過,女人到

了39歲還想用外貌美麗吸引男人,是天下最可悲的事,如同男人過了

50歲,還不懂得寬容與妥協,也是天下最可悲的事情,關於老就能衍

生好多想法與感覺,哎~不只蘿莉少女怕老,我也怕~

不管道具還是演員詮釋方式,都值得您進場觀看,《蘿莉少女》9/3

-9/21​在台北新光三越A11 6F 光鮮上演,推薦給大家.

果陀劇場  爆米花輕鬆​劇場

​楊景翔演劇團--青春萌少女生死鬥《蘿莉少女》​購票  網址

在FB上看到人脈達人ABoCo沈寶仁 , PO得一則訊息:OnlyYou『百

萬學堂行銷講座』胡立陽老師『出人頭地行銷術』,為了倡導演

講後聽眾要主動給予主講人「黃金24小時感謝信」的風氣,一封

真誠的感謝信,不僅激勵講師,也有機會和講師互為貴人,本講座特

別提供限量公開免費名額，辦法如下：

    
 同意完成上述三項任務的朋友,OnlyYou『百萬學堂行銷講座』

將提供價值1200元的免費入場券給完成接龍的朋友.

很開心有這機會,挑戰這項任務,這3項只有第3項常做,其他2項

還真少做,哎呀~乾本沒做,趁這機會再次練習

如不曉得ABC內涵,大家可以參考阿寶哥最新著作把陌生人變貴

人：阿寶哥教你平民翻身的人脈學

 在這短短2小時中,胡立陽老師針對他的著作出人頭地100招:成

功人生必勝寶典,將書中經典再經典,毫不私藏與大家分享,聽完

了還真有啟發,到底是哪八大法則?

從一到八,每則立陽都有他個人獨到見解,在老師幽默風趣解釋下

回家要忘都很難,尤其分享到第七點老師認為錢會從天上掉下來,

只是你必須站對地方接,錢怎從天上掉下來?

在職場工作得你,要認清誰是給你錢的人,一般上班族一定想到

老闆,沒錯就是你的老闆,大家有沒有與老闆建立良善關係,立陽

老師說:如果老闆看到你,連說聲早安想法都沒有,還是趁早離開,

這份工作可以不用做了.

第2點提到不要只知道用功讀書,更重要的是要讀對書,在聽立陽

老師分享過程中,覺得老師真是博學多聞,舉一反十三,真是太佩

服啦~所謂讀對書,不是讀教科書,而是讀讀百科全書,上知天文

下知地理,讓自己變成是個知識性的人, 讓自己變成一個有趣的

人.

行銷致勝兩大法寶

老師建議從事業務工作朋友,不管賣什產品?最好的銷售從聆聽

開始,賣產品絕對不是只賣產品,而是賣你自己,讓對方喜歡你,

信任你,尤其老師講到"售後服務"這段,聽得我起雞皮疙瘩,

沒有明天只有今天的服務,你一定會給你的客人最棒的服務.

謝謝立陽老師精彩分享,雖然本身沒有從事業務工作, 聽了還

真受用,當場行動寫下卡片,哎呀~還真是好久沒動筆寫字了

再次謝謝阿寶哥,給我機會聆聽立陽老師精彩演講,收穫好多ㄚ~

阿寶哥在 書上,曾經提到他與徐培剛老師互為貴人歷程,想想

培剛老師還影響不少朋友,曾經在2010年聽徐培剛老師演講

Show 出最好的你-成功的自我行銷 從這場演講後,開啟個人

紀錄心得習慣,雖然沒有沒場都記,但發現只要記下筆記得收穫

更多耶,下次大家也來紀錄看看喔.

不可思議得事當天交換名片,竟然認識一位英文名叫"Danny"

的朋友,之前果陀強烈募集FB暱稱為“Danny”或是Danny的

朋友！哎呀~當時翻看FB還沒找到Danny,沒想到這次聚會

遇到,真是太巧啦~

將他如何在人才濟濟、到處是全美精英的華爾街，從小小的投資顧問做起，在競爭異常激烈的環境中脫穎而出的經驗，以及多年來仔細觀察別人成敗的心得，提供給年輕人做為參考，希望幫助對自己的未來有理想、熱情與企圖心的年輕人，在人生的戰場中勇往直前，戰無不勝！

果陀劇場與新光三越合作自8/8-10/5止,在台北新光三越A11 6F

文化館,推出"爆米花輕鬆劇場",本系列節目希望能夠網羅帶著愉

悅心情來逛街的民眾,感受隨興買票走進劇場,渡過一段短暫卻充

實放鬆時光,故在節目選擇上,除了因應此系列訴求的輕鬆幽默取

向,故推出一系列節目

1. 辛辣狂想釋放上班的疲勞壓力
 果陀劇場—瘋狂辦公室狂想曲《五斗米靠腰》8/8-8/17   

 2. 笑點Non-Stop替你的腦袋做Spa
 魚蹦興業—超人氣漫才笑彈《魚蹦笑本部》8/20-8/31   
 

3. 可愛不敗甜美萬歲的眼球運動
 楊景翔演劇團—青春萌少女生死鬥《蘿莉少女》9/3-9/21   
 

4. 完美料理滿足挑嘴的看戲味蕾 
 耀演劇團—味覺系獨角音樂劇《美味型男》 9/24-10/5 

很開心在8月最後一天,看了於魚蹦興業本場次最後一場

演出,當我走進觀眾區,即打破之前對劇場印象,應該說太

久沒看戲摟,以前看舞台劇還是話劇,曾在文化中心或是

國家劇院,就算票卷寫著"貴賓席"位子似乎都不太優,

都要拿望遠鏡或是看投影牆壁才勉強看得清楚演員表情,

這次 A11位子實在太優了,不管第一排還是最後一排,

都可以清楚看到演員神韻,尤其當我將屁股坐在椅子上,

哇~雖然是把普通得椅子,想必也精心挑過,柔軟有點彈性

的椅子,讓觀眾坐2小時也不會累.

本次節目共分8個小段落,

 (1)超完美搭擋

(2)面試大考驗

(3)拍拖不囉嗦

(4)Running Man

(5)運動會不會

(6)Double Date

(7)分手專家

(8)試鏡大公開之臨時崛起

每個段落與笑點,就如同魚蹦興業劇團名稱 一樣,看似平

淡無奇的劇情,他們也能一個笑點蹦出另一個笑點,一路

蹦~蹦~蹦~讓身為觀眾得我時而微笑,時而瘋狂大笑,笑

到覺得下巴好痠,笑到覺得下巴要掉了,笑到噴淚,這就是

魚蹦魅力所在,也是果陀劇場推出爆米花輕鬆劇場宗旨,

呵呵呵~用狂想釋放工作壓力,讓笑聲替你的腦袋做 SPA

不必上健身房就很疏壓

尤其最後一段"試鏡大公開之臨時演員崛起,臺下觀眾與

演員互動起來,

 等於觀眾決定劇本,非常佩服臺上演員們,大家還真創意

十足ㄚ,不笑到下巴酸也粉難喔~

謝謝魚蹦興業,所有演員精彩演出,因為你們的表演,帶給

我一個非常開懷得夜晚,雖然大家或許錯過魚蹦在新光

三越最終場演出,別忘了自9/3-9/21,還有一齣好戲等著

上菜-楊景翔演劇團—青春萌少女生死鬥《蘿莉少女》,

 來逛新光三越走過不要錯過喔,買票進場,就是對熱情演出

演員&劇團,最大的支持與鼓勵,推薦給大家~

購票 網址:

粉絲 團:  

近板橋捷運站1號出口,板橋POPA主題樂園於近日開幕,特別帶

侄子皞皞前往朝聖,一到入口就有一群POPA人偶歡迎大小朋友

來訪.

POPA Family 主題樂園小簡介

逛了一圈,POPA主題樂園實在太適合溜小孩,POPA主題樂園位於

麗寶百貨廣佔地約300坪,其中購票入場的體能動畫館約80～100坪,

約佔樓板面積1/3空間,雖然空間不是很大,但種類多元身為大人得

我都想親自下去玩玩,更何況小朋友~

入館步驟

體能動畫館設施以4歲做區分,4歲以下適合玩入口右邊區域,左邊

則適合4歲以上-12歲小朋友,果不其然,皞皞在左邊這區,玩瘋了,為

了留下美好回憶,身為姑姑得我也疲於奔命,與他上上下下跑來跑

去,跑得還真有點喘,皞皞你慢點啦~

一進體能動畫館皞皞就跑進小小空間修行去了,呵~來POPA玩躲貓

貓,躲在這還真難被發現耶.

POPA主題樂園體能動畫館的動線設計很優,非有效率的利用前後

左右上下空間,而不是有濫竽充數的設施,非常吸引小朋友,而且遊

戲耐玩度很高~

讓我們跟著皞皞腳步,一起體驗POPA主題樂園體能動畫館有多好

玩?

勇闖毒龍潭後~

跳越障礙~

來到龍門陣沙包區,沙包區還真是小男孩發洩精力好地方,

跑~

踢~

打~

滑道,真少見還真好玩耶~ 兩手握好,往下滑摟~

大人禁止入內,跳跳床,跳跳跳~感覺像是極限運動~

大小投籃框  在此隨時都可以來場友誼賽~

來POPA主題樂園體能動畫館,當然一定要來全國首創跑馬道玩玩,

看皞皞由一開始不太會控制,到後來駕輕就熟,騎老虎 騎斑馬都難

不倒他~

玩累了~還有一串有趣小學堂題目,等著小朋友動腦.

每時段中場,還有與投影&人偶互動遊戲

尤其足球遊戲,有夠好玩與刺激,呵呵大人小孩都愛玩

這位媽媽會不會太認真?抱著小BABY廝殺~

在POPA主題樂園體能動畫館,還看到發射器,發射器發出得球,將

飄在天空氣球射下,感覺把夜市遊戲搬進來.

POPA主題樂園當然也有盪鞦韆,

&溜滑梯中間的三道溜滑梯速度較快,比較適合四歲以上的小朋友

另一區球池溜滑梯適合四歲以下,身高100以下的小小孩,每個小朋

友看到球池,無不為之瘋狂,想必這是大家非常熟悉玩具之一.

小小朋友區遊戲也粉多元, 真後悔沒帶皞皞的雙胞胎妹妹來玩,如

果他們也來,肯定玩得粉開心ㄚ

手腳並用小車

騎恐龍.... 等

適合小小孩爬行的蝸牛

小牆上還有一些手腦並用益智遊戲,還真有趣.

當然也少不了小女孩 愛玩家家酒

也有適合小男生喔,

這是什工具ㄚ,好像是一種工程用尺

POPA主題樂園體能動畫館的外牆有間Nunu Cafe,提供輕食與冷飲 ,

沒進場大人可在此休息,吃下午茶當低頭族看看報紙,小朋友就交

給POPA主題樂園的大哥哥大姐姐陪著玩,在此可就近觀看遊戲區

內的孩子玩樂.

體能館消費方式,還是買套票較划算

POPA主題樂園活動多元,還有一區域,提供小朋友手做教學,牆上

擺著教學項目產品,現場也有銷售同時也販賣著一係列圖文,中

英文附CD繪本

皞皞當日體驗著拼豆DIY,訓練小朋友手部小肌肉之餘,也訓練

專注力,看他學習覺得很有趣,小時候曾經玩過類似遊戲,不過

當時真克難,玩的是將一格格小方快貼紙轉貼另一圖卡上,現

代小朋友還真幸福耶

來POPA主題樂園當然不能錯過親子遊戲館,這個區域大小朋

友都很愛ㄚ~

目前辦會員卡$100就送您100元代幣,有夠划算

遊戲館有一區是要投現,無法使用代幣喔,娃娃機有夠多臺耶,

看著這些可愛娃娃,彷彿與我說,快釣我快釣我,我好想與你回

家喔.

大家再次跟著皞皞腳步,體驗有多好玩.

POPA Family 主題樂園,是個適合大人與小孩同樂得好地方,當

天待到下午4點多,目送好幾個小BABY被媽媽或是爸爸含淚

抱著離開,呵~之所以會哭得淅瀝嘩啦~完全是因為大家都玩得

好開心ㄚ,捨不得回家啦,這麼讓小朋友喜愛,結合益智/手作/玩

樂於一體得樂園,一定要來體驗喔,有夠好玩耶~推薦給大家.

吃完得記,老闆真是熱心,推薦我們一定要去樂活本味通化店,喝喝

他們的茶飲,發現在通化街上還真如公司附近伊通街一樣,簡直是

一條飲料街,四處林立,能在此開店一定有它獨特之處,雖然當時時

間有點晚了,還是充滿好奇,前去喝喝老闆所推薦茶飲店.

一來到樂活本味通化店,就被他店裡招牌唯之一亮,遠看銀色招牌

在LED燈照亮下,變成銀灰讓人感覺特別不同,這是飲料店嗎? 感覺

好向來到賣 3C店家,呵~這可是百分之百只賣茶飲的飲料店.

看到牆上創辦人林峰成創業簡介,很喜歡簡介中一句話-快樂來自

原本的味道,沒錯就是原味,這是目前茶飲市場所欠缺的,目前茶飲

總是加了好多香精,好多甜味劑好多不知名化學色素,...喝著殘害

著我們得身體,完全不自知,到了身體出問題,才後悔莫及~

樂活本味本著他們創業精神-幸福責任.美味均衡.品質承諾,將台南

本店健康茶飲帶到台北市通化街,所有產品都是有生機食品背景創

辦人林峰成先生親自研發,一試再試,釋出完美比例茶飲,客製化甜

度表

每日都有不同茶飲特價,哎呀~如果我在附近上班,一定天天來喝不

同飲料,

當天特價百香綠茶

看似一般菜單,充滿學問,還真將所有客層全都照顧到,

與我一樣喜歡原味的朋友,當然不能錯過原味茶,愛在茶中來點特

別得可以考慮調味茶

菜單還分夏季限定/冬季限定/奶香系列/鮮奶茶系列

吃完小火鍋,特想來到甜品做完美ENDING~因此點了店裡夏季NO1

芋頭鮮奶,新鮮的芋頭,來自芋頭的故鄉-台中縣大甲鎮,搭配林鳳吟

鮮乳,味道真是一級棒,大家一定會問為何說好喝,沒上照片?哎呀~

當時顧著與熱情的樂活本味員工聊天,我真是邊聊邊喝邊聽他分享,

用著大根吸管吸著鮮乳混合著芋泥,一口接一口越喝越順口,天ㄚ~

顧著喝這麼濃又純飲品,完全把拍照的事全忘了,回家找了好幾回,

芋頭鮮奶照片呢?芋頭鮮奶照片呢?完全沒拍到照,ORZ~再次讓我

上了一課,凡事先拍再說,不管用不用得到,因為說等會拍,到時還

會忘了拍ㄚ~

朋友則是點了原味茶-有機南非國寶茶,哇~聽朋友分享,覺得這茶風

味真是一級棒,冰冰涼涼喝起來,身上被瀑布淋上清爽感覺,怕喝茶

睡不著的朋友,建議可以喝喝,南非國寶茶還可變化不同喝法,此茶

也可以熱飲,也可加檸檬變成有機檸檬南非國寶茶.

真是一家非常養生注重健康茶飲店,下次到臨江夜市,別忘了到樂

活本味通化店,點一杯您想喝得茶飲,想必您一定帶著滿滿的滿足

回家,推薦給大家.

樂活本味通化店FB

台北市大安區通化街115號(近臨江夜市)

電話:02-27324176

話說逛夜市,不外乎吃夜市裡的小吃美食,沒想到在臨江夜市入口處

有家得記涮涮鍋,不僅可以吃鍋還有賣臭豆腐,簡直把夜市搬到店裡

了.

還沒進去用餐,在店門口看著菜單,就覺得價格粉親民,

價格從99元至250元都有.

大張菜單,還提示著口感,想要辛辣/泰式酸辣/元氣...任君選擇.

來到店裡,有點錯覺我是來吃平價小火鍋嗎?這佈置還真溫馨ㄚ~

好奇問問這是誰佈置得?原來都來自老闆idea,

這紅蘿蔔遠看與真的沒兩樣

這次用餐地點在2樓,當我準備上2樓,看著牆上貼紙,還沒會意過來,

越看越不對,怎麼我最愛的小丸子手扶著竟然是大雄,花~花輪旁邊

怎配起宜靜,天ㄚ~胖虎配起美環,看著英文說法, 讓人忍不住哈哈

大笑,這作者真是太有聯想力摟.

這次來得記,愛吃辣得我,當然點極品東風鍋,同行友人則點了御品

咖哩鍋,不管極品東風鍋還是御品咖哩鍋,基本組合,就是讓你吃粉

飽,鍋底+菜盤+肉盤+主食(飯/麵/冬粉/王子麵)任君選擇.

在其他涮涮鍋店粉少見,兩種湯底裡,都有鴨血與臭豆腐~

放入食材邊煮同時,嘴也沒停著,來盤得記必點招牌菜 脆皮臭豆腐

現炸脆皮臭豆腐炸得恰到好處,沾上店裡特製泡菜與辣椒,酸酸甜

甜辣辣,真是順口,讓人一口接一口,吃了還想再吃,

呵呵呵~曾經有陣子還以為自己這輩子,可能再也吃不了炸臭豆腐

了,因為之前曾經吃過,也是現炸,但卻炸得粉酥粉硬,讓人咬不太動

,當時吃一半就買單走人,這次吃得記重新恢復我吃臭豆腐信心~

臭豆腐也是有軟到恰到好處的.

德記索有食材,都有安心保證,掛牌中清楚告訴消費者,進入你口中

食物來自何方?

看著用小瓦斯爐滾滾的極品東風鍋,空氣中飄著徐徐混雜辣椒與

中藥香氣,光聞味道就讓人醉了.

御品咖哩鍋,則飄著淡淡的咖哩香氣,想必老闆也在鍋中加入一點

中藥香料提味,真是太厲害了,加了中藥香料又讓客人吃不太出來,

除非你靜心品嚐,不然吃不出中藥口感.

不管是御品咖哩鍋還是極品東風鍋,不沾醬吃原味也ok,吃火鍋還

是喜歡沾點沙茶醬,說到得記沙茶醬, 來店裡的朋友一定要試試喔,

這沙茶醬與一般沙茶醬不同之處,它不像一般店家,沙茶醬罐總浮

著一層油,有的還飄著不好聞魚燻味,得記沙茶醬吃起來沙沙甜甜

還真特別,特別請教老闆,這沙茶醬也是他特調的嗎?為何吃起來

沙沙的?老闆告知他的沙茶醬裡,有加磨過的花生粉,因此吃起來

口感與外面店家不一樣啦~

這麼好吃的沙茶醬,一定要煮一碗王子麵,王子麵加著得記沙茶醬

實在很搭~此刻已經把卡路里拋之腦外,吃吧~雖然已經粉飽,還是

非常貪吃,再吃一碗沙茶王子麵.

天ㄚ~不過寫篇食記,這字數會不會又寫超過了,真是讓人回味無

窮,一吃成主顧,下次當您來逛臨江夜市,一定要把您的小胃,留點

空間,品嚐一下記涮涮鍋,有夠好吃~推薦給大家.

ps:得記涮涮鍋

1.不收10%服務費

2.共鍋也不加錢

3.地址:台北市通化街71號(臨江夜市入口)

捷運象山線信義安和4號出口,如果想搭電扶梯不想爬樓梯,建議從

3號出口進出.

中午稍事休息,大家就在 龍湖宮廣場,體驗 DIY , 這也是為了豐富旅遊

行程所產生活動.

在DIY方面則有金瓜吊飾、好杮會花生、瓠瓜夜燈、竹編燈籠等,

 
在國小退休的邱澄玉老師創設的環保創意紙藝工坊內,也提供花藍

/面紙盒/花瓶等紙藝編織藝品DIY

或成品販售

 
小小一個社區有吃/有玩/可買/可看 ,充分滿足遊客出遊的基本需

求,成為苗栗北部農產新亮點.

之後, 大家驅車前往龍昇村辦公處,

在村長服務處旁,有一顆陳村長的爺爺種的龍眼樹,大家站在

龍眼樹下,吃著現採龍眼,別有一番風味,不僅鮮甜,怎感覺之

前在市場買的龍眼,顏色好像不對,似乎放很久耶 .

陳村長分享到龍昇社區婦女,目前都使用指甲花製作而成天然染

髮劑,只要不是全頭白髮都適合使用, 讓我們來聽聽,這染髮劑如

何製作?

最後來到環保回收站,在此展現龍昇社區環保回收成果,不管是廢

棄椅子還是神龕或是衣服在此都賦予新生命,

尤其選舉時滿街飄放的宣傳旗幟,在社區媽媽巧思下,變成

一個個臨時垃圾袋,有夠環保.

小朋友們看到再生玩具,無不喜愛,這個區域真是熱鬧,

古總幹事呼籲小朋友,

喜歡就可以帶回家好好玩,如果帶回家放著不用,就是垃

圾,對個人來說也是個提醒,參加活動,拿著回家用不著的贈品,就是

垃圾,下次還是少拿些垃圾回家吧~或是拿之前先看看自己真的需

要嗎?不需要就不要拿了.

謝謝主辦單位行政院中部聯合服務中心舉辦這麼有意義活動,能

讓一般民眾能夠親近農村社區 ,了解農村社區的文化/產業等,深

入體驗感受農村文化與風情 ,大家以後來苗栗造橋別忘了來最

美湖畔被選為苗栗八景之一的龍昇社區走走喔~

假日到苗栗縣造橋鄉龍昇社區,參加行政院103年探索農再活動,本

活動目的藉由民眾參與,更加了解政府推動農村再生成果,這有點

類似市政成果參訪, 話說到基隆市政成果參訪,還真不親民,活動舉

行雖辦在假日,但要報名卻是上班時間(一至五),不能代辦,非當區

里民不可,這根本僅有少數人僅可參加,對於個人來說,只看得到活

動,永遠不會特地請假報名去參加,這次苗栗農再活動,只要是有意

願參與民眾,傳真報名,真是親民.

活動就在龍昇社區簡報中展開,在簡報中了解到龍昇社區相關資訊

以及展現他們經由學習實作,展現農村再生成果.

所謂農村再生,除了將農產品銷售出(生產化)去之外,最主要項目有

四:

1.注重生態

2.提高農村生活品質

3.文化傳承

首先,來到龍昇金瓜教育園區,龍昇金瓜教育園區位於龍昇湖畔,此

園區由社區志工利用在地素材打造,如將壽命終了樟木,志工將它

切割成一片片,鋪在地上,成為天然步道~

倒下的樹木,經由志工巧思,也變成一件看似"龍"裝置藝術"

坐在樟樹倒下製成椅子,別有一番風味,吹著微風,靜心下來,鼻子不

時飄著淡淡樟木香味.

由耆老指導以竹編技藝編製一座3.6米大的竹編金瓜寶寶,走在園區

可感受鄉村味道及社區的軟實力.

龍昇社區入口意象區位於台1線106.5公里處旁,昔日提供司機中途

停靠吃飯歇息的小吃店,較有名的為"南北"及"二元亭"兩家,俗稱

公路飯店,

在此還擺著一個牛耕車布置而成裝置藝術,上面擺滿真南瓜,也有

假南瓜,讓我們來聽聽導覽志工鍾先生說說這些竹編南瓜,出自

哪裡?

接著大家就跟隨鍾先生腳步,遊龍昇湖一圈摟.來到龍昇綠園隧道,

這條隧道也是由志工們齊心協力打造而成,以南瓜聞名龍昇社區,

透過農村再生計畫設置金瓜綠廊隧道,這座長達250公尺的綠廊隧

道,成為200多種造型南瓜及10餘種匏瓜集合亮相得舞台,

鍾先生分享到最佳賞瓜時機在每年5月,尤其母親節前後2週,來到

龍昇綠園隧道,就可以看到各式各樣不同種類瓜類.

由於現在不是生產南瓜季節,藤蔓上也爬滿著一棵棵百香果

百香果變紅,就可以採下來吃,鍾先生力氣真是很大,一口氣扛幾個

小朋友上藤架上採果,真是辛苦了.

太陽赤豔豔照在龍昇湖畔~波光片片,在大樹倒映下,發出耀眼光芒,

就像魚群,在湖面跳舞的感覺,真是美ㄚ~

感覺龍昇湖遠離塵囂,也是拍婚紗或是寫真集取景好地方,

尤其走在鄉間小路,看著綠油油的稻田~

哇~還看得到蛤仔,聽說蛤仔要生長在乾淨有沙有石流動的水裡,

這代表龍昇社區天然環境水質佳,才有這麼多蛤仔還有魚群,在這生

存著.

午餐吃著社區志工媽媽們,幫大家準備午餐,所有的菜都將南瓜入

味,有南瓜飯 南瓜米粉 南瓜....您想得到的菜色,都在其中 , 呵~忘

了自己是在參加一般政府機關辦的活動,不是部落客活動啦~

大家才不管你拍不拍照 ,先吃先贏啦~因此這次所拍食物有點殘念

有些沒有拍到整盤,只拍小小一部分,有的才拍完照,就被一掃而空,

速度真快.

雖然沒有每一樣都品嚐到,但還是喝甜品喝的挺過癮粉有飽足感ㄚ

就在吃吃喝喝,結束龍昇社區上半場參訪活動

尋訪農場​新亮點桃竹場,最後一站來到桃園縣大溪鎮新峰社區,

初到社區門口,就看到奇特景觀,高掛-蜂窩,哇~活生生的蜂巢,

暫時忘了蜜蜂叮人得可怕,倒是想起之前去宜蘭礁溪,賣蜂蜜

的老闆,拿著他們家處理過得蜂巢,請大家試吃,那滋味到現在

還難以忘懷,猶如嚼著蜂蜜口香糖的感覺,這蜂巢應該粉甜吧.

新峰社區活動中心除了是社區聚會的場所,

也充滿了社區美化的成果,隨處可見社區的巧思與創意,

像是竹幹做成的休憩椅

以藤蔓與木片製成的社區地圖,

竹筍造型新峰兩字入口意象,都是村民攜手共同完成

之後大家步行筍園,體驗採筍摟~這是生平第一次體驗挖竹筍,以前

爬山有經過但都只是看,從未親自挖過,筍園給我印象,就是蚊子多,

還有蛇出沒,這次一夥人一同前往,還真開心,完全把蛇與蚊子,拋諸

腦後了.

到底應該如何挖竹筍,來聽聽達人怎麼說

換大家上場,這真難為小妹妹了,因為真的要花很多力氣與技巧,來

挖,不能挖太深,挖深了等與於把竹筍下一代給挖掉了,挖太淺,有

挖等於沒挖.

類似這樣鬆軟的土,看到竹筍的尾,就可以挖~

像照片中這種細細長長的竹筍,就不用挖了,挖出來也不好吃~

哇~好多ㄚ~

一下子,大家就挖滿一籃了, 真是很有成就感.

大家又一起往豆麥埤塘生態公園前進,好喜歡這張照片,真是

幸福的毛小孩.

一直以來,對於大溪印象,不外乎就是慈湖/大溪豆乾/大溪老街,沒想

到在慈湖後,還有這一片如世外桃源豆麥埤塘生態公園,如果相機性

能好可以拍出湖中倒影~

若是有帶望遠鏡,還可以近距離觀看這群白鷺鷥~

接著大家又散步回新峰社區活動中心,途中經過大溪老茶廠,這不是

此行景點,只好下次再來逛摟~

來到新峰社區活動中心,哇~剛剛大家拔得竹筍,以化身為一道道美味

佳餚,這些也是由社區內熱心志工烹調的下午茶,這下午茶可以當晚

餐來吃摟~

料多澎湃有夠好吃的炒米粉

不用沾醬也粉鮮甜的涼筍

雞肉竹筍湯 也一級棒

好久沒這豪邁吃竹筍了,一口接一口,吃的真飽,邊吃想著剛才使勁

用力還要動腦挖竹筍畫面,這個下午茶吃得特別甜,也讓人特別難

忘,謝謝新峰社區熱情導覽與解說.

綠竹筍-桃園縣大溪鎮新峰社區發展協會 簡素惠0937-968731

到底如何到新峰社區呢?自行開車前往是一方法,若是沒有開車,充分

利用臺灣好行"小烏來線"在"大溪老茶廠"下車,即可到達喔.