雪波的美食旅遊筆記

假日到台北市花博農民市集參加【農學講堂】包海芋花教學體驗,

這次課程請到花藝達人陳玉蘭老師,分享如何把海芋&其他花合起

來,包得美美的~

陳老師一開始提到自己,也是土身土長竹子湖在地人,2014竹子湖海

芋季即將到來,在課程開始前,先分享一下,她所認識竹子湖.

竹子湖地名由來乃因,此地產出產綠竹筍,因為地形凹陷成為低窪的

山谷地形而得名.

大家都上竹子湖吃一盤盤炒青菜炒野菜,是因為竹子湖盛產青菜嗎?

NO~NO~NO~而是因為山泉水關係,用山泉水炒的青菜特別好吃~

竹子湖海芋的顏色,百分之九十九是白色,當然也有特殊品種如

黃色,藍色,假日天氣好去拍海芋,老師建議大家最好穿紅色衣服,

拍起來較亮麗,雨天去拍海芋,也不錯,人少了,更能拍出朦朧美~

YA~開始上課摟~首先,把這次花材長度,修剪一下,這次用到

海芋+桔梗+文心蘭

調整好長度,

外圍再包上吸水衛生紙2張

再包上透明包裝紙,一般人在這階段,包得粉醜,老師教大家一個小

秘方,就是像折扇子一樣,一折一折折著包裝紙,這樣包起來得花束

較美

再包上皺紋紙,

打個蝴蝶結,大功告成~

自己包的花,怎麼擺怎麼放都好看~

謝謝陳老師分享,這次課程不僅更加認識竹子湖,還帶了一束

自己包得海芋花回家,真是收穫滿滿假日午後.

即日起至4/27, 2014竹子湖海芋季開始摟~大家不妨依照陳老師

建議上竹子湖走走賞賞海芋.

PS:如果賞海芋之餘,大家有買海芋回家,老師也提到放海芋花瓶

的水,不要太滿,太滿會爛,約3CM-5CM OK,這樣可以撐一星期.

3/14到雄獅永康人文空間參加雄獅欣講堂漫步櫻花下－達人私房

旅攝(二),這次請到兩位達人分享關於日本追櫻與攝影,跟著達人

的腳步探訪私密的春櫻景點,輔以攝影構圖技巧學習記錄日本櫻花

之美.

日本旅遊達人愛莉西亞,以櫻 .旅為主題 與大家分享

光是在日本由北到南,各個地方櫻花盛開期,都不同,如果只是追櫻,

扣除沖繩,光是在日本追櫻,前後要花2.5月.

老師還分享了 她旅居日本,到各地賞櫻照片,真是美ㄚ~

其中讓人印象深刻,老師提到坐起來很平穩但很像雲霄飛車-湘南

單軌列車,雖然我沒坐過,光聽老師分享就好想去坐坐看,想必在車

裡賞櫻,別有一番滋味.

在日本N種賞櫻方式-學日本人自備餐點櫻花樹下賞櫻/當然也

可當高城廓賞櫻/也可船舟賞櫻

此外,老師分享到大家不是每次在櫻花季去日本,就能看到櫻花,

因為櫻花壽命很短,短短七天,萬一在這當中又碰到下雨,那鐵定

看到櫻花少很多,老師要大家不管去哪賞櫻,不要有"我非看到櫻花

不可"想法,這樣有時會粉失望,應該換個想法,就算櫻花少,自己也

可以創造一個屬於自己櫻花意境,這句話講得真是太棒了~是ㄚ~

我們是可以自己創造意境,而不要被"我非看到櫻花不可"左右.

最後的小建議,也挺實用.

攝影達人 傑瑞大叔,則是用N張照片,分享最基礎拍照方式,

教大家用雙眼先懂櫻得美,

替雙眼換上不同鏡頭來取景

拍下人吧 讓櫻更顯存在

真是收穫很多得一堂課,我的心隨著兩位達人,神遊日本賞櫻

一回,去日本N次了,還從沒春天時去日本,哎呀~好想去ㄚ~

如果近日大家有去日本賞櫻打算,可以上雄獅旅遊參考

看看,不管是東北賞櫻還是北海道賞櫻都很精彩耶,推薦

給大家~

     3/15到華山文創園區相連的中央藝文公園,參加2014印度好麗

色彩節(HOLI  FESTIVAL),

 HOLI象徵著冬天結束,春天到來要開始耕種的節氣,要慶祝及祭祀

一番祈求豐收,每年的HOLI都不是固定日期,依據印度曆法每年

不同,但大都在3月舉行,很開心這次有機會在現場感受,印度節慶

氣氛.

活動開始前, 發現幾組表演團隊, 正在合照, 大家都好會擺POSE,學

起來,下次換我來擺擺看~

當天活動表,

大家邊看著台上,各個團隊,精彩表演

本次活動主辦協辦相關人士,一同上台與大家致意

邊吃著美味印度美食,據說當日食物,都是由在台灣知名印度料理店

馬友友印度廚房所提供.印度烤餅+米飯搭配咖哩醬汁,外加小丸子,

簡簡單單的餐點,卻是充滿著印度風味,本來想學印度人以手抓食,

但想到洗手不方便,還是用湯匙吃算了.

坐在草地外國人,有些倒是挺隨興,以手抓食,有位印度王(Raja)曾經

非常幽默的說:以手抓食,最美味,最溫暖,最清潔,如果吃飯用刀叉,

有如和女人親熱過,令人索然無味,還真一針見血.

看完表演也吃飽了,主辦單位廣播,開始發彩粉摟~ 我的心,也跟著

心跳加快, 雖然穿著 舊衣服前往,但是還是怕相機毀了,就小心點

拍吧~站在外圍總是好一點吧~

 Holi是印度語「顏色」的意思,色彩節（Holi Festival）代表著

色彩單調的冬天已經結束,隨之而來是春暖花開,象徵希望和喜

悅的春天.這天,不管大人小孩,男女老少,全都走上街頭,

 將彩色粉末,點抹在對方額頭以示祝福,

 更多人是直接抓起粉末互相噴灑「攻擊」,從頭到腳無所不塗,

所到之處皆是不可思議的繽紛世界,連空氣裡都懸浮著彩色粉末

看著活動,邊唱歌變跳舞, 開心進行著,一不留意,就被這群印度朋友

點抹粉末,哇~不是一點,而是一片,HAPPY~Holi

部落客愛分享團長帆帆,認真拍照,拍著拍著~也收到這群印度

朋友熱情祝福~HAPPY~Holi

感覺越晚人越多,現場也越high,雖然聽不懂這些印度音樂,但隨著

大家邊唱邊跳,感受到還真歡樂~

好想下去與大家同樂,要不是有任務在身,想必一定七彩回家~

台北真是一個友善的城市,容許各個族群或是國家,辦著屬於他們

的節慶,讓這些異鄉人解解鄉愁~ 一定也是奇妙的緣份,這些外國

朋友,才會在此聚會,歡度屬於他們國家節慶.

謝謝主辦單位邀約, 讓我不用坐飛機到印度,就能在台北感受到

印度好麗色彩節,熱鬧盛況,明年如果大家想參與,建議

1.一定要穿不要得舊衣服(最好是白色) 染成7彩回家作紀念.

2.相機做好防護 (不然乾脆不要帶相機 前往玩得更盡興)

印度好麗色彩節相關連結

1.印度-台北協會 http://www.india.org.tw/newsContent.aspx?id=96

2. 馬友友印度餐廳 http://www.ilovemik.com/#!holi-in-taipei-2013/c1cvl

3. 吳德朗 先生 FB 

      3/13到五南文化廣場台大店藝文講堂,參加益讀俱樂部,這次請

到美國九型人格學院The Enneagram Institute 認證專業培訓師

陳思宏老師,分享圖解九型人格人生整理術.

     主持人Robin與大家分享,

不管是聽場演講或是看部電影或是學習一個新的課程,回家都

要問問自己在這過程中,學到什麼?感動到什?有什受用之處?

有哪些事回家之後可以立即行動之處? 千萬不要只是當下聽聽

就算了,聽完不行動,只是浪費自己寶貴時間.

活動報到後,大家先作簡單測驗,找出自己是第幾型人

   老師一開始分享,就用(大人哥/程又青/陳菊)當例子,帶出他們

屬於9型人格中第幾型人,此型人有何特色?與困境,分別與大家分

享,理論與實務並用,讓人學了想忘都粉難~

人生到底可不可以整理?

老師分享到書中提到幾個步驟

第一部 覺察 注意自己的行為和態度。

確定自己屬於第幾型人後,進一步翻閱本書,大家就可以找到自己

優勢與困擾之處.

第二部  整理 歸納與清除, 找到自己真正想做的

第三部  轉變  建立新模式，讓生活更舒適

給自己每日肯定句,當日每位參與朋友,都有拿著屬於自己肯定句,

老師要大家自己唸給隔壁朋友聽,也要隔壁朋友唸給聽,唸出來

不僅自己的感受較深,更能更加有自信,督促自己反省改變,

當然有些人還是內心會抗拒,肯定句中形容得,真得是我想要

變成的人嗎?因此~更加需要藉由重覆的力量,一次一次得重覆唸,

增強自己潛意識,讓自己變成更正向的人.

圖解九型人格人生整理術,除了了解自己是哪一型人之外,,還有一

張圖,也讓人印象深刻,那就是還可以找出自己欠缺的部分,例如7型

人,要補足1型人(完美/客觀)5型人(求知/探索)

此外大家還可以利用隨書附贈的「一週整理筆記本」,每天確實

記錄屬於你的「覺察•整理•轉變」,用7天重整自己的慣性模式,

活出更理想的生活.

在 Q&A,有朋友問到老師學習九型人格後,有何收穫?

老師分享到他的收穫就是

1.較快反應到自己行為意識想法

2.比較不會亂生氣

3.話慢慢說

4.讓自己生活更舒服

真是一本理論與實務兼俱的參考書籍,不僅幫助自己更了解自己,

更能了解家人與朋友,推薦給大家~
 

本書中有張圖,也很挺實用,在知道自己是第幾型人後,

.

3/7到行天宮附設玄空圖書館 聽臺大張芳嘉教授人文生活講座,　

認識睡眠：讓您一夜好眠.

講座中,張教授為大家揭開睡眠神秘面紗,介紹何謂睡眠?睡眠的

分類、睡眠功用、生理意義及常見的睡眠障礙與臨床治療方式,

並提出助益於睡眠的方法等,有效改善失眠困擾,讓您一夜好眠.

據說,在美國每兩個人就有1位抱怨睡不著,這樣的人口,至少有

3000萬人,現代人多多少少都有睡眠問題,能一覺到天亮是幸福

的,曾幾何時?發現自己好像也有睡眠問題,明明很累,但總是翻來

覆去無法很快進入夢鄉,基於這個原因,當然來聽聽專家怎說?

     睡眠是一種基本的生理需求狀態,就跟人們會飢餓與口渴一樣,

是一種維持生存所必需的生理狀態,也是一種可逆的行為狀態.

     一般睡眠週期分4階段,淺睡/深睡/最深睡/最深層階段,一般人

如果很累又熬夜,一下子就進入最深睡/最深層階段,張教授說

這樣睡眠方式並不好,你雖然一下子就睡著了,但是大腦休息不

夠久,一樣對身體有不好.

      所有的安眠藥只能短期使用(7-10 )天,長期使用無必要,不可

用藥超過一個月,尤其在現場聽張教授分享到服用安眠藥引起

夢遊症患者所做荒唐事,想到就可怕,這副作用未免太大了點.

      既然西藥有副作用,或許可以考慮中醫, 服用中藥也是要看

體質,不是每個人都適合吃,張教授到是分享幾個穴位按摩,下次

失眠時,大家可以按按以下穴道內關/足三里/百會/大椎/天柱/中腕

     睡眠衛生習慣

1.維持規律睡眠

2.只有睡覺時才可以上床,床僅能當睡覺與性生活使用,其他活動

   (如看書或滑手機)嚴禁在床上進行.

3.避免白天睡覺

4.睡前不吃刺激性飲料與食物

5.睡前一定要關燈睡,才可擊退黑激素,不然黑激素異常,可是

   會導致/癌症/肥胖/失眠/憂鬱症...等病變.

6.規律運動

如果以上睡眠衛生習慣都做到了,也給醫生診斷了還是睡不著,

再考慮各大醫院睡眠健檢中心檢查吧~哇~好貴健保無給付,

睡一晚要7000-8000元,去那裡睡,不是隨你高興怎睡,而是在你

頭上裝好多機器(測腦波/眼動/肌電圖/心電圖).

聽完張教授演講,收穫還真不少,起碼抓到自己為何有時難入眠

原因,嗯~睡覺前一定要關燈/關電視,切忌滑手機,祝大家日日好

眠,該睡覺還是要睡覺,朋友們~為了健康,不要捨不得睡ㄚ~

假日到華山文創園區,參觀CindyWang I-Hsuan 創作個展,本展分

兩個部份.

第一部what a wonderful day,延續繪本內容讓書中「 之間、透疊、

層次、互動 」四個概念進入展覽空間,利用光影和燈光媒材的

效果,表現動物們細膩魔幻的心思，

和多愁善感的喃喃自語。

從一幅一幅的作品,黑和白的對比與光影交疊成的視覺互動，

帶領觀賞者進入cindy的想像世界。

  第二部份『墨瀦』 詩與畫 / 形與靈的文字符號
 
此部分從中國文字歷史背景中得到靈感,大膽的運用羅馬字母的

幾何線條,線條中形成自己的形式語言.

中國書法點畫之間的線性運動,使線條成為中國漢字藝術的造型

元素.引您ㄧ探東西方文字的交流, 幽默有趣的視覺探索,透過展覽

讓人細細品味.

看完展覽離開前,大家可以在展場卷軸,不論是簽名或是畫畫,

看到好多很有趣的創作,逛展的民眾,大家都創意十足ㄚ~

很喜歡展區中的周邊商品

 讓人最難忘的,莫過於展場有N顆紀念章,每個都是Cindy老師的

作品製成,好可愛,好細緻的紀念章,蒐集紀念章的朋友,逛展之餘,

一定要來蓋蓋喔~

在現場忽然看到一本本很有質感黑色封面筆記本,

好奇問現場作人員,一本賣多少元? 他們竟說只送不賣,

真是太酷啦~不過要現場QR-Code

what a wonderful day 加入Cindy老師粉絲團,

限量筆記本就免費送,哎呀~我看的到,拿不到,因為沒有網路無法打卡也,

想說回家再按讚再加入,但工作人員好嚴格,說 sorry不行喔~只好放棄

索取精美黑色筆記本機會.

CindyWang I-Hsuan 創作個展,直接給人,帶來自由/隨意/伸展等心理感受,

看了讓人覺得很開心的展覽,推薦給大家~ 

Cindy

官網:  http://cindy-wang.com/

粉絲團:https://www.facebook.com/pages/Cindy-Wang-I-Hsuan-Design/176687725698225

 趁著228連假,到中正紀念堂,逛 "長毛象YUKA特展-全球首公開實

體長毛象及披毛犀牛"

來到展覽場,印入眼簾,如官網照片,讓人瞬間以為掉入冰河中,原來

是超逼真3D地景,讓你彷彿化身長毛象獵人,挖掘象族的演化秘密.

第一展區,展示著象與人類生物分類,人類大旅行&象的大旅行,連大

象身體構造,也有圖片說明.

長毛象解剖筆記,則展示了完整公開長毛象解剖筆記,揭露長毛象

如何存活於極凍地區的關鍵秘密,在影片中,得知原來長毛象取名

YUKA源由來自"發現地"

在此也可以看到長毛象牙齒/

骨骼

大腿骨

象牙

全骨架.. 等,現場看還真震撼ㄚ,忽然覺得身為人類得我們,有點描小.

本展首創互動體驗,讓你親觸長毛象毛髮、牙齒,和史前冰原巨獸來

一場零距離接觸, 摸起來,感覺比人頭髮粗.

本展有些展區,無法拍照,因此跳過無法與大家分享,跳到另一個讓人

逛完展覽,也挺難忘象古屋, 原始人利用猛瑪象的骨骼與象牙做為基

地,所打造的居住空間,稱為"象古屋",舊石器時代晚期,下挖地基後再

建屋的建築方式非常罕見,大多是在平坦的地面上直接搭建地基,

主要分為較堅固的原型住居與帳篷型兩種方式.

要搭建古屋需要多少骨骼呢?

最後展區,展示著工作人員工作照片

更認識了長毛象故鄉 - 俄羅斯薩哈共和國,冬天有夠冷耶~夏天有夠

涼爽,感覺他們的夏天,就接近台灣的冬天~

本次展覽紀念章.

逛玩展覽,當然要紀念品區朝聖一下,哇~好多樣式可以選擇,

而且部分商品還買一送一,照例買了樸克牌.每逛一展,就忍

不住買一副,這次買1幅還送1幅,真是賺到~

逛完長毛象YUKA特展,了解到長毛象的生態,演化和難得的完整長

毛象YUKA出土展示,這是充滿知識與科技,讓人感動的展覽,非常值

得一看.

假日到貓纜捷運動物園站,搭乘免費接駁車前往指南風景區,

參加由臺北市政府工務局主辦慶祝2014年植樹節活動,本

活動以「愛林一世植到永遠」為主題,宣導透過植樹關懷自

然環境,鼓勵市民一起來種樹,並將對於土地的珍愛心意永續

傳遞.

活動行程

植樹活動尚未開始前, 大家就先闖關吧,只是雨似乎沒有要停

的意思,哎呀~看著闖關卡,

路程要上上下下,還真要小心,不然滑倒可就得不償失.這次共5關,

蓋滿5個章,就可換本次活動活動專屬紀念品1份,並可參加抽獎.

綠色嘉年華,也讓人印象深刻,在各個攤位中,不管是展覽品展示

還是互動遊戲,都以新穎有趣的方法,提升民眾環保意識,呵呵呵

回家還真想DIY用個彈珠台,來玩玩看.

這次植樹分兩區,一區是一般民眾區,

主辦單位志工真是辛苦了, 先幫民眾把樹苗推離塑膠盆,民眾只

要鏟土就可種啦.

另外一區,則特別規劃情侶植樹組,會增設這個組別,就是希望情侶

或夫妻能夠一起來種樹,為彼此的感情增溫,本次活動更加碼贈送

由指南宮註生娘娘祈福加持過的金鏟子,祈求所有需要的夫妻們

都能「緊產子」.

活動就在長官與情侶們一同種樹下 ,結束本次植樹活動

此時舞台區也沒閒著,指南宮有準備熱騰騰桂圓湯圓,請大家吃.

廣受好評的贈苗活動,持續舉辦,上午10時,在貓纜捷運動物園站及

指南風景區發送樹苗,包含廣受市民喜愛的桂花、茶花、杜鵑等樹

苗種類共2,000株,領取樹苗之時也鼓勵民眾隨手捐發票,所募得發

票將全數捐贈給公益團體.綠化環境,支持公益.

本次活動紀念品,

雖然雨斷斷續續不停一直下, 還是沒有熄滅參與民眾熱情,

大家出席還真踴躍,

很開心參與這次植樹活動,透過植樹親手為台北市綠化盡

一份心力.

話說嘻讀第一季第三本心靈成長類的書 讀到夏克蒂.高文著

每一天,都是全新的時刻[CREATIVE  VISUALIZATION],

本書是作者第一本出版的著作,自1978年問世以來,全球翻譯

超過三十餘國,超過三十五年依然暢銷不墬,並有超過一千萬人

見證.

一般,大多數人都試圖倒著過他們的人生,先試著擁有更多東

西或更多錢,然後才能做更多想做的事,最後才會是更快樂的人.

事實上,生命真正的運作方式恰好相反,你必須先是真實的自己,

接著做你應該做的事,最後才能擁有你想要的東西.

本書共分5個章節

書中介紹了簡單易行的練習/冥想/正面宣告/粉紅泡泡/筆記本清單

/清理練習/藏寶圖等方法,引導讀者創造圓滿富足的人生,將正面意

念與概念具體化為真實.

到底什麼是創造預想畫面?

書中提到運用想像力,

針對自己希望實現的東西,創造一個清楚圖象/想法/感覺,

接著讓自己經常專住這個圖象/想法/感覺,並注入正面能量,

直到你的想像變成客觀上存在的事實...也就是說,直到你的

想像真正實現的那一天,你得目標可以放在任何層面,包括

生理/心理/情感或精神上.

創造預想畫面唯一有效的使用方法,在於秉持道家思想的精神

"順其自然",意思就是你不必特別費力去追求你想要的東西,你

只要將目標清楚放在心中,接著耐心且詳和地隨生命之河流動,

它自然會將你帶到目的地.

讀完本書,個人覺得書中幾個概念很受用,

1.付出

當我們付出自己愛的能量,便能製造空間讓更多能量導入,你很

快就會發現,這個過程太美妙,讓人忍不住想一做再做,你從自己

身上分享越多出去,就會從世界接受越多回來,當我們完全了解

並實踐這個法則,我們天生充滿愛的本質也就得以彰顯出來,

作者要大家記住,這裡所說付出,是心態健康得付出,當你付出覺

得不對徑的時候,還是要拒絕付出.

2.健康與美貌

改變自己的信念,以不同的方式對待自己和世界,就會在身體外觀

上帶來深刻的影響,例如你做的運動是跳舞或是瑜珈,作者請大家

一邊運動一邊有意識地去感知自己的身體和各部位的肌肉,想像

它們處於放鬆和伸展的狀態,並感覺自己的身體變得越來越靈活

與柔軟,多利用預想畫面來增進運動表現,由其是你最喜歡的運動

,想像自己每天都進步一點,直到有一天自己變成真正高手.

3.飲食儀式

我們越是害怕某些食物,往往也越容易無法克制地想吃,進而造成

內心的壓立與衝突,最終導致我們最害怕的結果-發胖與生病,作者

建議大家可能的話,每天至少練習一次,不論吃什食物都沒關係,

(1)張開眼睛並看著你的食物,認真地觀察它的外觀以及它聞起來

的味道.

(2)開始一點一點細細品嘗,用心體會並享受味蕾的饗宴.

(3)在進食過程中,在心中靜靜地與自己聊天,並告訴自己,這份食物

正在轉變成生命能量,等待你去使用,想像自己吃了這份食物更加

美麗與健康.

大家越常記得用以上方式去認識食物,並且細嚼慢嚥,將能打造更

健康的自己.

很喜歡,書尾的一段話,你的人生是就是你的藝術品,生命正是等待

我們去創造出來的藝術品,而人生的美麗與幸福,正等著我們去尋

覓與創造,理論與實用兼俱的一本書,推薦給大家~

自2月28日起至3月9日期間,在臺北市政府前的市民廣場上公開展

出1600貓熊世界之旅－台北,本展覽,世界自然金會(WWF)的法國

分會在2008年為了慶祝成立35周年,並推廣動物保育的觀念,邀請法

國藝術家Paulo Grangeon創作貓熊造型的裝置藝術作品,

推出「Pandas on Tour」貓熊裝置藝術展,在法國巴黎鐵塔前廣場

展出,獲得廣大迴響,開啟了「Pandas on Tour」的歐洲之旅,

超過30個歐洲主要城市廣場,都可以看見貓熊大軍的蹤跡。

「Pandas on Tour」展出1600隻紙雕貓熊,1600這數字代表著

全世界僅存的野生貓熊數量,希望讓民眾現場感受貓熊面臨絕種的

危機,進而瞭解保育野生動物的重要性.

展場配置圖

由於台北飄著毛毛細雨,因此熊貓大軍,都穿上雨衣摟

雖然穿著雨衣, 還是挺可愛,有坐有站,每隻表情都不一樣,有的讓

人感覺,熊貓正含情脈脈看著偶.

主要展覽區,周圍也有大熊貓.好萌ㄚ,供民眾拍照,

說到拍照,如之前基隆黃色小鴨一樣,還是早早去拍,

越晚人越多看到長長的排隊人潮,還是算了,

就四處拍拍也蠻讚,台灣黑熊 也有來喔~

展區中,還有小小一區,小熊貓是放在格子狀櫃子中,真是可愛.

紀念章

有展覽當然有所謂文創商品店,大家可以在此購買這次熊貓相

 關文創商品,哎呀~每樣都好可愛.

雖然這次去看熊貓,因為下雨熊貓穿雨衣了, 整體感覺比基隆黃色

小鴨 好看多了, 基隆黃色小鴨,充滿商業氣息,走到哪,都在賣小鴨,

相對熊貓展雖然也有文創商店, 但起碼沒有你走到哪,都在賣熊貓啦~

錯過228檔期朋友們,別忘了3/8-3/9 同樣展地,一樣有展出喔,希望老

天爺賜與好天氣,不要在下雨了.

話說個人在公司職務中,有一項是總務工作,大到印表機購買租賃

小到衛生紙購買,這都是總務工作範圍,寫這篇文章,純粹是購買印

表機心得碎碎念,希望大家不要再碰到與我同樣狀況,由於寫部落

格純粹心得分享,沒有請律師,怕被告,個人就不提這到底是哪廠牌

哪家公司了~

關於雷射印表機購買,到底哪一個牌子好,這真是見仁見智的問題,

身為總務, 如果印表機歸你管,真得平常要好好做功課,用不著長知

識也好,萬一公司印表機碰到相關問題,你也不至於被業務唬得.....

進入故事,話說1年前公司耐操又省錢的HP-LJ1010忽然罷工,

那代誌真大條,找了維修公司報價,告知如果要維修,維修費用

可以買壹台新的,想想這HP有用了10年之久,就讓它退休吧.

這退休才是噩夢開始,當時打電話給之前有來拜訪過某家影印機

廠商業務,此人給人感覺態度誠懇,專業度夠,介紹產品也很詳細,

強烈建議我司不要再使用H開頭產品,說他們都是

MADE IN CHINA,代工品質不穩,建議使用他家直接代裡進口原生

產地產品,他們家產品不僅列印畫質好,而且碳粉價格很優惠,

如果發生故障問題,他們維修部會馬上處理,不用像H一樣,

你買了過保固就像孤兒.
 

由於他的報價OK,在公司購買預算內,公司不能一日無印表機,不然

同事工作會停擺,因此就聽了他的建議, 改用他們家印表機,

如業務所說,列印畫質一級棒,此業務建議保固內機器,

最好用原廠碳粉,這點我們也照做.

這是個人第一次幫公司買雷射印表機,時間緊迫沒做功課,

太信業務員急得買結果是

1.不知道,此碳粉印表機裡面有彩色碳粉夾,這彩色碳粉你可以

   不使用,但它一樣會消耗彩色碳粉喔,因此~用不到3個月,

   就面臨要買3色碳粉夾才能用機器命運,你不買機器就停擺,

   只好再花6000元買3枝彩色碳粉夾.

2.業務不是說,他家碳粉粉省嗎?怎麼以前約1.5個月才換1枝HP

   碳粉夾,現在變成每個月都要換,原廠1枝要價1900元,以前一枝

  800元用的嚇嚇叫,如今每月都要花1900 最為人詬病的事,

  這廠牌產副場的只有少數幾家,你想找便宜碳粉,

  YA~市場你找不到啦,真的OOOXXX

3.過了近9個月,發現印表機出現怪符號,請維修人員來看,告知印表

  機裡感光鼓印3萬-5萬張壽命就差不多快終了,換一感光鼓$

  6000,一樣告知你不換機器會停擺喔,我質疑說這不是在保固

  期內,怎麼要收6000?你們家機器會不會太爛了?維修人員再

  次說 感光鼓是耗材 不在保固範圍內看我說的 要我不予理會

  這怪符號,說什機器不會這快停擺,還可以撐一下, 這一用還真

  用了1年1個月,機器再次停擺,只好再花6000 換感光鼓

4.直到最近又發現機器出現吱吱聲音,再次請維修人員來檢查,這回

   告知機器裡定著加熱組快掛了,定著加熱組與感光鼓一樣印3萬-

   5萬張壽命就差不多快終了,換一定著加熱組$6500,一樣告知你

   不換機器會停擺喔~真是OOOXXX到極點

   此維修人員,看我快抓狂了,便告知不然請我司花6000元再買他

   家另一品牌雷射印表機碳粉,機器免費讓我們使用,這次學聰明了

   上網看了一下, 他所介紹的機器,怎麼他家產品都走列印品質佳,

   但耗材貴得嚇死你路線,因此與他說 謝謝 我再考慮

***大家有空可以按一下計算機, 我司花了幾多錢?

機器$12500+1900*12(黑碳粉)+6000(彩色碳粉)

+感光鼓6000=    真是夭壽1年快50000了

雖然老闆沒說什,但自己都挺自責,怎麼挑了這樣一臺雷射印表機,

與當初購買業務抱怨,都推是耗材是零件,久了就是要換....哎~只

能怪自己沒做功課, 付出如此代價

聽完慘痛經驗,

1.建議大家,買東西前貨比三家,一樣會有吃虧的時候,只能告

  自己平常多累積相關知識

2.購買雷射印表機之前,不管什麼場牌,最好釐清,什麼是耗材?

  什麼是零件?耗材貴得要死的機器,大家就不用考慮買了

  大概定義

   耗材係指: 碳粉/ 感光鼓

   零件係指: 取紙輪/分頁片/加熱組

大家如果能抓住以上兩點,就不會當冤大頭了~如果還有其他要注

意的,也請大家留言告訴我喔.

週六午後到春水堂科技參加【第二​回Kollect數位​閱讀部落客體驗會】,

很開心能夠參與本次聚會,對於電子書的使用, 還真有點陌生,藉此機會增

長智慧,學習非紙本閱讀方式,也蠻讚~

本活動由已經使用Kollect數位​閱讀一段時間知名部落客台灣熊與花小豚 分別

分享他們使用心得.

台灣熊分享主題 隨意/自在/零負擔,

還真與今日主角Kollect數位​閱讀平台,真貼切,台灣熊分享到自己由於工作

緣故,經常需要大量閱讀,因此常常訂閱相關雜誌,有的雜誌社還被他訂閱

到結束營業的也不少,現在有了Kollect數位​閱讀平台,他雜誌越訂越少,

如果有需要資訊直接在 Kollect數位​閱讀購買即可.

Kollect數位​閱讀,也改變了他閱讀偏執的習慣,以前台灣熊只看自己職場方面

相關書籍,但是現在Kollect數位​閱讀,有個推薦閱讀功能,藉由推薦他看了自己

平常不會買來看好書.

台灣熊也提到部落客寫文,最怕別人COPY,因此常常鎖文禁止按右鍵複製

貼上,全部鎖,鎖到最後,自己要引用自己文章,還要花時間去解鎖,他建議

部落客應該正向思考,如果別人願意COPY你的文章,就讓他COPY吧,

COPY,代表你寫得夠好, 別人才願意COPY,你寫的不怎樣,

別人才懶得COPY耶

花小豚則分享了使用Kollect數位​閱讀,她個人最喜愛的幾樣功能

筆記/塗鴉 功能

書籤功能

個人實際體驗過後,花小豚提得功能我都愛,最愛的乃是當您成為VIP會員,

最近的優惠活動,免費14天讓您線上看到飽讀到爽,真是有夠讚

說到讚~也請大家不要忘了加入Kollect數位​閱讀粉絲團,一樣免費享讀14天

此外,還有一個功能,個人也蠻愛,有點不好意思講,講了顯得自己LKK,不過

我想應該也有人與我一樣 喜歡這個功能吧~想到自己以前買紙本雜誌,

字就一點大,看得辛苦容易疲倦,Kollect數位​閱讀有個放大功能,那就是當

您閱讀電子書時,你~你想放到自己滿意字的大小都行,真是太棒啦~

謝謝主辦單位用心策劃本次聚會,真是收穫很多的一場聚會,

不僅下午茶美味可口~

藉由闖關遊戲,帶回贈品  真是實用

最棒的當然是體驗包裡 有60天 30天VIP使用卡 免費讓我看到飽看到爽,讚啦~ 

在Kollect,任何時刻,都能體驗閱讀的樂趣 推薦給大家~

Kollect數位​閱讀

官網: http://www.kollect.com.tw/

粉絲團  https://www.facebook.com/KollectFans

台北當代藝術館即日起展出「再會歷史─蔡志松」,此展為中國大陸雕塑藝術

家蔡志松在台的首次大型個展,展出46件以雕塑及裝置為主的作品.
 
很開心假日去逛展時間,剛好有導覽活動,聽著導覽人員解說,逛展會更有感覺

吧,不然每次逛當代藝術館覺得自己粉沒sence,不太懂這些展場藝術品作者到

底要詮釋什?

「再會歷史」,一方面,它意味著與歷史招手,小心翼翼地歡迎它來到我們面前,

與我們再次相遇；另一方面,這句話也意味著跟歷史揮手道別,兩兩相忘,

不再相見.

本次展出,共分三系列 浮雲/玫瑰/故國

當代館前廣場目前展出曾經在第54屆威尼斯雙年展中國館展出的作品

「浮雲」,本品乃是蔡志松特別為當代館戶外廣場量身新製,此作以不倒

翁原理裝置於地面,內裝檀香香氛,可以經由雲朵下方之透氣孔,

持續散發淡淡的檀香氣味, 隱約有將其人生無常之體悟,

延伸為註記時代之美麗與虛無的另一意涵.

本次展出的【浮雲】系列共五件作品,從當代館戶外廣場延伸至一樓入口室及

走廊,並上升至二樓展場,分別以體量感的雲雕塑、平面性的雲圖像、輕盈

感的懸吊雲、 和科技味的磁浮雲等不同面貌呈現.「浮雲」展現關於人生

的哲思也隱喻人生的聚合
 

展區中也展示著蔡志松學生時期作品,相關媒體報導,甚至連他小時候使用

過的畫板都保留著,他的媽媽曾在畫板中寫字"志松畫的畫不要亂丟"依稀看

得很清楚
   

本次展出的「玫瑰」系列的9件作品,以具有毒性且質地脆弱的鉛做為媒材,

巧妙暗喻愛情美麗迷人、卻又危險易碎

 

尤其運用有添加不鏽鋼材質,製作而成8米長臥玫,讓人讚嘆~這朵玫瑰到底

怎麼製作?怎麼運到台灣ㄚ?雖然蔡志松以黑灰色不鏽鋼來製作玫瑰,

也曾經自言:「玫瑰美豔、象徵愛情，而鉛既沉靜又絢麗；既柔軟又沉重；

既可塑又易毀；既穩定又具毒性，雖是 金屬卻很脆弱。」

感覺他的玫瑰作品，美麗表象伴隨著負面、抵斥的意涵，是很明確的。

「故國」系列借用《詩經》中風/雅/頌 闡述人性與歷史。

「風」、著衣男女雕像

「雅」、明顯是比較嚴肅、保守、世故和講究體制的,有時以物的呈現

  象徵了人的在場

尤其蔡志松為台北個展量身打造《故國．頌7＃》,是銅片包覆的裸體男像

高3米,頂天立地式地樹立在展場,兩手水平伸直,俯首閉目,

既像英雄,又像受難者.

三種內容體裁,各有不同的雕塑形式，該系列成為蔡志松最廣為人知的代表作

關於「再會歷史─蔡志松」相關展覽訊息,大家可以上台北當代藝術館瞧瞧

http://www.mocataipei.org.tw/blog/post/29689557

若是想與藝術家蔡志松面對面,千萬別錯過2/23 下午2點,有場

相遇或道別？【再會歷史─蔡志松】藝術家創作論壇
 
 主持人：石瑞仁／台北當代藝術館館長
 
主講人：蔡志松／藝術家
 
與談人：胡永芬／【再會歷史─蔡志松】學術主持
 
從本次展出的【故國】、【玫瑰】、【浮雲】三大系列作品談起，藝術家將

分享個人創作背景與歷程。故國系列的〈風〉、〈雅〉、〈頌〉各有何寓意？

巨型尺寸的鉛製玫瑰是否象徵濃烈之情？

從威尼斯雙年展飄洋過海又回到亞洲的浮雲，究竟蘊藏著什麼人生哲理？

藝術家展期間來台公開演講唯一場次，歡迎事先預約報名喔！

話說嘻讀第一季第2本唸得心靈成長類書籍 理查.班德勒..等人所著

NLP之父 3天改變你的一生,

NLP一詞,聽了很多次,從未深入研究與了解,因此本書算是我第一本接觸NLP

入門書.《NLP之父3天改變你的一生》寫得是關於喬的故事,在這個故事裡,

你可以看到喬如何克服別人與他自己灌輸給他的負面想法,進而破除人生

問題的枷鎖,許多人會對喬的故事感同身受,而他從工作坊課程中學到的方法,

我們都能加以應用,讓自己能夠過著想要的生活.

在推薦序中提到NLP特點

N代表「Neuro」,意為「神經的」,指的是我們透過五官取得五感,形成五識.

L代表「Linguistic」,意為「語言的」,指的是我們透過口語及非口語的方式,

理解與表達自己的想法.

P則代表「Programming」,為「程式」之意,指的是當我們有所思、有所學之

後,就會形成種種不自覺的習慣.這些習慣有好的,例如遇到問題就會積極尋

找解答,但也有人不知何時種下不好的習慣,例如遇到困難就會閃躲、逃避,

或是失敗過一次，就以為自己永遠不會成功了

學會NLP你將會擁有三種能力

1.觀察力

2.親和力:與人互動(近似之人)越有默契

3.改變能力:讓自己變得有彈性

看完本書,受益地方有三

1.如何改變負面思維

 許多人都碰過不好的事,但他們不是慶幸壞事現在並未發生,而是在腦袋

裡一再複習發生過的壞事,等於讓"過去"毀了"現在",本書教人如何在回顧

過去時,從過去中學習,但不因而痛苦.

2.改變自我對話方式

書中提到小秘訣,請大家想一句自己經常用來抱怨自己的難聽話,注意

你說這句話時得聲調,接下來,重覆這句話,但請用搞笑聲音說,

想像自己用唐老鴨的聲音說這句難聽話,注意一下自己感覺是不是變了?

這個方法告訴我們講話聲調比內容更影響我們的感覺,說到對話,

不僅是與自己對話,與他人對話也一樣,

3.如何創造自己想要的人生

在這章節中,提到如何設定目標?也談了如何減肥?都很受用,一個目標能不能

達成?意願強不強粉重要,尤其書中提得幾個問題,引導我們大腦往正確

的方向思考,將目標轉化為實際行動.

很喜歡封面背後一段話,與大家分享~

生命中會發生好事,也會發生壞事,

你不可能控制會發生些什麼,

但你一定可以掌控自己的處理方式.

其實,你比想像的更能掌握自己的人生.

NLP之父 3天改變你的一生,真是一本有趣的NLP入門書,推薦給大家~