000.jpg   

新鱻貨

地址:基隆市八斗街55-11號
訂購專線:0987-027001
傳真:(02)2469-4872
營業時間

 003 (2).jpg  

粉絲團:https://www.facebook.com/FreshSeaFood2013

基隆市借問站媒體踩線團,來到基隆市中正區新鱻貨,位於八斗子漁港旁的<新鱻貨>由三個在地年輕人一起創業的品牌,從小跟著家人在市場賣魚的他們,以現代化的技術加上網路銷售,提供基隆現撈新鮮漁產的販售,將生鮮海產以不同面貌及方式推廣出去。

由於當日採訪影片拍得不太滿意,還真是非常難得採訪基隆店家,因此趁著假日騎機車再去一趟八斗子,終於完整

聽完陳老闆分享。



簡報提到:

1.成功沒有捷徑 創業要趁早

003.jpg  

世上什麼東西最寶貴?時間。因為時間是不可複製的,一次性的資源。一晃眼,青春已逝啊!第一眼看到陳老闆擺明就是一個型男,外表很難跟賣魚搭上邊,沒想到陳老闆從十八歲,就與朋友們暑假打工,所打得工,不是到一般的速食店,或是工廠,而是到八斗子市場,沿街叫賣家人從批發市場批回的魚貨,也就因為從小生長環境,加上退伍之後,投入家庭漁產事業上,練就一身挑選海鮮功夫,由於智慧型手機普及,很多人利用智慧型手機上網購物,因此在基隆建立一個道地品牌,在2014年開了一家提供基隆專賣海鮮製品相關的店。新鮮便宜又實在提供給消費者。

2.客制化新鮮漁產品銷售

之前聽過在網路買菜,有廠商提供客製化服務,新鱻貨則提供漁產品客製化服務,老闆會根據家庭成員人數,用餐習慣,將當季盛產魚種,幫客人提供客制化新鮮漁產品,最讓人感到貼心的是收到魚產品,都是陳老闆已經親自除理魚鱗/魚的內臟....等,之後真空包裝送達客人手上,客人在廚房只要打開真空包裝,就可以料理,省去殺魚時間,真是太棒的服務,這讓我想到之前去上廚藝教室,老師還教我們怎麼殺鱸魚殺的乾淨,當時聽得很清楚,但回家沒常練習,早就忘了一干二淨,殺魚與剁雞肉一樣,都是一門藝術,沒有好技術,魚可是被殺的慘不忍睹。

004.jpg  

 3.打破便宜沒好貨迷思

便宜沒好貨,一直在消費者心中佔一個位置,新鱻貨陳老闆,則希望大家打破這個迷失,海鮮不一定要貴才好吃,只要用心留意,市場上還是有便宜又好吃的海鮮,如果大家沒時間上菜市場挖寶,新鱻貨陳老闆早在基隆崁頂/新北市深澳漁港/基隆八斗子漁港/三重中央魚市場,幫大家挖好品質最鮮美價格實在海鮮,大家只要拿起手機滑一滑,要吃道現撈海鮮,將不在是件難事。

 005 (2).jpg  

新鱻貨門市裡,除了賣海鮮之外,也有販賣海鮮相關零食,現場還有提供試吃服務

 006 (2).jpg

006.jpg  

現場有個禮盒,讓人眼睛一亮,這不是網路上人氣超夯-咔啦蝦與咔啦魷

 007.jpg

想到前幾天才剛剛吃過,有夠唰嘴,沒想到在新鱻貨就買的到,重點是現場買免運費, 買到就有賺到的感覺耶。

 008.jpg  

在新鱻貨冰櫃裡,也有賣嬰兒副食品-吻仔魚,只要昆布跟兩片柴  魚片加高麗菜煮高湯,再放一點點洋蔥可以讓高湯變甜, 再用一個鍋子煮米,在放入吻仔魚,在到入煮好的高湯,直接等電鍋煮好即可,煮好之後等放冷,在用果汁機打成泥,就能分裝置冷凍庫,真是方便。

009.jpg  

 當然也有賣個人最愛火鍋料,與新鱻貨陳老闆太太小聊一下,陳太太分享到陳老闆本身很愛吃美食,但一般人僅是吃,陳老闆發現好吃食物,會追根究柢把它來源找出來,尤其現在成立了新鱻貨八斗子門市,陳老闆會想盡辦法,把他吃過好食物,盡量搬到店裡販售,與更多朋友分享,他所發現好食材。

010.jpg  

 當日就買了一斤回家煮煮,老闆娘的話,一直盤旋我的腦海中,因為這些火鍋料也都是陳老闆經挑細選的,到底有多好吃啊~晚上就煮了泡麵+新鱻貨火鍋料,新鱻貨火鍋料樣式多元,有些在傳統市場,沒用力找或許找不到,

011 (2).jpg  

例如巨無霸花枝丸,光看就讓人覺得粉過癮,咬起來口口充滿驚奇啊~一般市售花枝丸,花枝碾碎與魚漿混合而成,但巨無霸花枝丸,則是魚漿裡包的是切成塊狀的花枝,吃的到真的花枝喔~

012.jpg  

還有一樣讓我也驚奇的是芋頭魚漿貢丸,初看本以為是貢丸,沒想到咀嚼之中,充滿了芋頭香氣,相信芋頭控的朋友,超愛的。

013.jpg  

 [小心得]

1.參訪完<新鱻貨>門市,對於"客制化"服務留下深刻印象,這對於小家庭或是上班族,真是一項貼心服務,只要一通電話或是LINE與陳老闆直接溝通,吃到美味安全又健康的海鮮。不是難事。

017.jpg  

2.<新鱻貨>來自上游,第一手海鮮,由於新鮮,簡單烹煮就很美味。

3.<新鱻貨>也有提供禮盒服務,送禮還是自己吃兩相宜

018.jpg  

4.下回大家如果來八斗子附近的海科館或是區域探索館,要買最道地基隆特色名產,別忘了八斗街走到抵,就有一家<新鱻貨>歡迎大家來訪。

CIMG5469.jpg  

雪波 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

00000.jpg  

說到國慶日連假活動還真不少,但要讓人提起興趣參與,還真難尋,

左挑右挑,挑了一個離家近又不用太早起床的,

那便是坐火車到汐止區綜合體育場參加2015我愛汐止,國慶健走活動。

到了會場,發現天氣晴朗,排隊拿闖關卷的民眾,排的長長的人龍,

001.jpg  

好不容易排到我了,發闖關卷工作人員,竟說我好像拿過了,

一時之間,還不發給我,真是見鬼了,理直氣壯給對方看手臂,

有蓋過章嗎?明明才剛到,何時拿過了?對方才給,

讓人粉ooooxxxx當下還真想回家,

不過既然已經出門了,就繼續參加下去。

活動就在熱舞表演中展開

004.jpg  

白珮茹市議員致詞,議員提到連三年國慶日活動,

老天爺都賜與好天氣,很開心起個大早

與大家一起唱出我們熟悉的國歌,一起祝福中華民國 生日快樂。

005.jpg  

接著大家就一起唱國歌~升旗了~還真是好久沒有聽到國歌,

更沒有升旗,感覺好像又回到學生時代,

不知看影片,已經脫離學生生活的朋友們,

看到了有沒有勾起你印象中的升旗典禮啊?

 健走之前,當然要來一段熱身操,感覺主辦單位,

似乎特別用心,這次參加活動贈品,就是實用的毛巾,

006.jpg  

在現場要大家用毛巾,來做毛巾操也,

在這7分多鐘的毛巾操,大家跟著做,

利用毛巾伸展肢體,做完讓人粉舒暢。

 十分健康,快樂齊步走

009.jpg 010.jpg  

活動當日除升旗健走護健康外,舉辦緊急救護體驗活動,

其中包含「CPR急救教學」及「AED自動體外心臟電擊去顫器操作教學」,

另外現場還設有防火宣導攤位,加強宣導「推廣獨立式住宅火災探測器」

及「家庭桃生計畫圖製作教學」,

讓每位參與的民眾一方面獲得正確的消防安全觀念與知識。

013.jpg  

舞台節目持續,不中斷

CIMG7142.jpg  

大家還跟著社團法人中華太極磐經絡保健發展協會學習-腸淨幸福圈圈操,

大家可以看著影片學習,粉容易學習的一種健康操,真是實用的教學。

 

CIMG7157.jpg  

CIMG7155.jpg  

 完成闖關活動就能參加摸彩活動,

011.jpg  

精美禮品真豐富

012.jpg  

活動就在精彩的摸彩活動中,結束。[哎呀~連個小獎都沒中]

0000.jpg  

[小心得]
1。雖然活動開始前,有點小狀況讓人有點傻眼,但總的來說,

這是個人參加健走活動中,感覺蠻實用的一次,

一口氣學了兩種健身操[毛巾操]+[腸淨幸福圈圈操]。

2。政令宣導-有獎徵答,題目有些蠻有深度,

深到除非是汐止人吧,外縣市民眾,或許答不出來,

在這些問題中,發現汐止人還真幸福,要運動,

不用像基隆,想跑個步,還要騎機車,繞粉大一圈,才能到體育場,

汐止的運動場,就在火車站邊,未來的運動中心,也在火車站邊,真是幸福。

 

 

[汐止美食] 『寬和宴展館』華麗格調下的平價餚味驚豔連連

 

雪波 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

005.jpg  

雪波 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

019.jpg   

 


 

台灣啤酒
https://www.facebook.com/beer.taiwan

 

吃喝玩樂在台酒
https://www.facebook.com/ttl1898

 

Elaine精釀啤酒賞味誌
https://www.facebook.com/elainecraftbeer

 

假日到LMNT [Element] Drink & Eat,

001.jpg  

參加卡登堡小麥啤酒品酩會,

000 (2).jpg 000.jpg  

台灣菸酒公司請到Cool Beer精釀啤酒賞味誌作者-Elaine老師,

分享她所認識卡登堡小麥啤酒,說到品酒會在台灣還真是可遇不可求,

呵呵呵~大多在超市試喝或是在台北逛街,看到試喝活動,立馬跑去參加,

酒促小姐頂多倒個幾C.C.告訴你,這酒來自哪裡?目前有在打折之類,

還真少像台啤這樣包個場地又是上課又是喝酒還搭配餐點,

重點是全程免費耶~呵呵呵~

這不是部落客活動,本篇文章不是業配文,純屬個人心得分享.

Elaine老師,從啤酒原料之始,帶大家認識卡登堡啤酒,什麼是小麥啤酒?

小麥啤酒特色有三

1.德國啤酒館啤酒種類一般分類黃/黑/白,

小麥啤酒就是德國人口中的「白啤酒」,大家如果在德國啤酒館點啤酒,

想要點到最滑順最沒有苦味的啤酒,不想要太刺激的口感,

小麥啤酒將是最好的選擇

未命名  

003.jpg  

2.小麥啤酒的特色倒出來的泡泡相當豐盈,

有時會有巨大的泡沫,泡沫讓人感覺像吃啤酒冰淇淋,

讓人有種可愛與俏皮的感覺.

020.jpg  

未命名  
3.小麥啤酒口感清爽帶有些微果酸,由於苦味不高,

對於不常喝啤酒的朋友,是一款很棒的入門款.

德國啤酒文化

說到德國啤酒文化,一定要提到德國慕尼黑啤酒節,

慕尼黑啤酒節被譽為全世界最大的節慶,也是最廣為人知的啤酒節。

最初是由 1810 年所舉行的一場巴伐利亞皇室婚禮所演變而來的,

當初為慶祝婚禮的飲酒狂歡,如今則成為德國境內最盛大、

最具特方特色的傳統民俗慶典了!

哎呀~光聽分享,就讓人覺得有生之年,

一定要親臨德國啤酒節會場,實在太刺激太有趣了.

 PS1:在台灣一定要先訓練,不然去德國一定是虧大了~

PS2:與大家再次分享雄獅欣講堂-旅人沙龍-啤酒遊飲四國,羅之鴻老師-分享德國啤酒節

 

 

未命名  

德國小麥啤酒歷史

004.jpg  

德國卡登堡小麥啤酒,是巴伐利亞王子路易波特親自領軍,

專屬巴伐利亞皇室所釀造的啤酒。

2014年將秘方授權台灣菸酒公司釀造,

讓本地的啤酒愛好者不用飛到德國,

也可享受新鮮、正統風味的德國啤酒。

YA~換大家來試喝摟~

卡登堡小麥酒,看起來很像是國外的啤酒,

但其實是台啤授權製造烏日啤酒廠代工製作【卡登堡小麥啤酒】

006 (1).jpg  

未命名  

喝之前,倒下瓶身輕輕搖晃,這樣風味將更加均勻.

021.jpg  

接著拿起啤酒杯45度角,將卡登堡小麥啤酒緩緩倒入.

008 (2).jpg  

顏色
德國卡登堡小麥啤酒,挑選頂級原料及特殊酵母,

酒液自然呈現雲霧感,讓人看了很愉悅.

009.jpg  

011.jpg  

未命名  

香氣
德國卡登堡小麥啤酒,開瓶就能聞到濃濃香氣,

大家一定要試聞看看,是否有感覺到?

含有丁香/香蕉/與一絲哈密瓜香氣,

偶爾飄散出柑橘尖酸,香草與泡泡糖的香氣.

013.jpg  

未命名  

風味

德國卡登堡小麥啤酒,口感丁香味帶一點香蕉味,

沒啥苦味,比一般台啤小麥啤酒濃郁一點,

酒體輕,口感圓潤,

喝起來沒有像台啤小麥啤酒這麼金牌味,喝起來超級清爽順口.

 015.jpg  

未命名  

食物搭配

大家吃美式早午餐時,例如吃麥當勞滿福堡時,

喝一杯德國卡登堡小麥啤酒,

小麥啤酒氣泡會將豬肉料理油膩感洗刷掉,將是假日最好放鬆飲品.

此外,淋了果醋清爽沙拉,香料味粉重的印度菜,也很適合.

016.jpg  
由於德國卡登堡小麥啤酒,

口感待了點丁香味也帶一點香蕉味,

丁香與香蕉同時也是甜點元素之一,

搭配主辦單位特別準備甜點,實在好搭,非常適合女孩們小午茶時光.

CIMG5387.jpg  

未命名  

最後在大伙乾杯中,結束愉快又充實品酩活動.

018.jpg  

未命名  

雪波小心得
1.啤酒入門款,最佳選擇
德國卡登堡小麥啤酒,口感清爽帶有些微果酸,

苦味不高,對於不常喝啤酒的朋友,是一款很棒的入門款.

2.價格親民,在台灣就喝的到

德國卡登堡小麥啤酒,雖說是台灣生產,

但該呈現的味道,一個也沒有少,
也由於在台灣生產,省去一些成本,

因此在台售價,相當親民,

讓本地的啤酒愛好者不用飛到德國,

也可享受新鮮、正統風味的德國啤酒,

3.食物百搭

不管是炸物或是中秋節烤物,都蠻適合,

來杯德國卡登堡小麥啤酒,

一直以來框架,都認為甜點,

最佳搭配是咖啡或是花草茶之類,

沒想到甜點搭配德國卡登堡小麥啤酒,也超搭的,讚~

 

019.jpg  

未命名  

雪波 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

000.jpg  

2015蘆洲神將帶你玩
http://luzhou.com.tw/index.php

新北市蘆洲李宅 【大蘆洲文化生活圈】
https://www.facebook.com/LuLeeHouse/timeline/

 

很開心參加9/19「神將YouBike樂活之旅」<第一梯次> 甘輝將軍車隊, 

此乃「2015新北市蘆洲神將文化祭」之系列活動, 

藉由強化神將印象的YouBike車隊(蘆洲開基八大將), 

帶領民眾欣賞微風運河之美,並針對在地知名景點參訪解說.

行程路線 :三民高中站->微風運河河岸、蘆洲五股生態廊道導覽->蘆洲李宅

001.jpg  
這是第二次騎YouBike,感覺還是挺新鮮,

002.jpg  

騎上馬路之前,別忘了調整座椅適當高度

 002 (2).jpg  

參加民眾集合挑好YouBike,大合照後一起出發摟~

003.jpg  

說到蘆洲還真好久沒來走走,記得之前捷運與YouBike還沒開通,

來蘆洲都是坐公車到了之後就用雙腳趴趴走,今時今日有捷運有YouBike,

還真便利耶,只要搭捷運來到三民高中站,

可以來一趟YouBike蘆洲之旅,

當然還是也可以坐捷運來蘆洲之後靠雙腳趴趴走, 也挺好玩.

在馬路上邊騎YouBike邊拍照還真是要小心

004.jpg 005.jpg  

經過三民公園,哇~好多鳥籠

006.jpg  

經過又上又下坡道 來到微風運河河岸、蘆洲五股生態廊道,

007 (2).jpg  

在此就跟著荒野協會導覽老師腳步,一起觀察欣賞五股生態廊道生態與風景

007.jpg  

每週日下午三點到五點均有免費導覽活動

008.jpg  


還好太陽不大,導覽老師來到岸邊,定點使用望遠鏡,

大家輪流看著廊道裡的生態

尤其看到泥灘地上成群的小提琴手─招潮蟹,

數大變是美,人類還真渺小啊~

009.jpg 010.jpg  

當然也認識一下植物,呵呵呵~經常過目即忘.

011.jpg 012.jpg  

還是聽聽導覽老師分享摟~

 之後大伙,又騎著YouBike,來到蘆洲李宅

蘆洲李宅,門票100元,但當日參加活動,YA~免費入場

PS:65歲以上長輩/貧戶/身障免費入園

013.jpg  

李宅,整體略成橢圓,以宅屋為中心,四周植樹,

是臺灣民宅的防禦方式之一,

屋後較高,植有較高大的樹木,

林木由宅後延伸至屋身兩側,環抱成半圓形,

宅屋為前埕,共分為內外兩層次,

以一道矮牆及門樓隔開,埕的前方為蓮花池,

為一正身三進帶內外護龍的大型三合院.

999.jpg  

真是一趟蠻有趣YouBike之旅,雖然9/26-9/27活動已額滿,

如有興趣的朋友還是可以到三民高中站候補看看,

說不定還有機會參加,

「2015新北市蘆洲神將文化祭」之系列活動,

已於9月19日由「YouBike樂活之旅」單元起跑,

接續如展演風雲會、擲筊送祈福信物、神將探索之旅、

神將遶境踩街、神將文化展等,

動、靜態單元系列設計讓民眾深入在地文化。

而11月7日蘆洲神將文化祭主場,活動中有神將展示及體驗,

並有親子神將DIY活動及搭配闖關、打卡送神將紀念品等,

讓民眾在體驗中認識神將文化。

活動中並免費提供切仔麵,

讓民眾享受熱騰騰的在地美食外並感受蘆洲神將魅力萬千,

大家路過不要錯過喔~

014.jpg  

周邊美食

[捷運美食-三民高中站] 蘆洲新興早午餐,肆囍Brnuch豐富菜單平價消費飽足份量,滿足你的胃你的口袋

 

雪波 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

CIMG5000.jpg  

雪波 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

001.jpg  

不知大家喜歡吃零食嗎?零食顧名思義就是正餐以外的食物, 

包括糖果、糕點、堅果、水果等, 每次吃爸媽可能說,零食太鹹

太貴不然就是太油或太甜,沒有營養價值, 還添加人工香料化學物質 

....總之就是少吃為妙啦~

但是大家或許都有這樣經驗,每當放學或是中堂下課,鐘聲響起, 

三五好友嬉鬧步出教室,大家有志一同目標福利社,不一會兒,

同學們手上都多些戰利品,貪婪的咬一口沾著醬汁脆丸,

再把壓碎的王子麵加上調味包,張大嘴巴,一股腦往嘴裡倒,

再喝上冰冰涼涼的雪碧或是可樂,哇~這就是童年的回憶,

也是青春日記中不可思議最繽紛亮麗的一頁,

曾幾何時,隨著科技日新月異,

一般只有在拜拜時或是吃扮桌的鹹酥蝦,

演變成為讓人吃了一口就愛上它休閒零食-揪揪購大尾蝦酥.

很開心參與這次揪揪購-大尾蝦酥試吃活動,

廠商還一口氣寄了6種口味,

不管你吃不吃辣,經由調味多樣性,

愛吃辣的朋友,可以選擇阿里山芥末、經典麻辣、墨西哥塔塔,

003.jpg  

不吃辣的朋友,可以選擇招牌原味、人氣香蒜、泰式檸檬香茅,

004.jpg  
主要成分:白蝦/糖/鹽/油

009.jpg  

揪揪購-大尾蝦酥採用雲林口湖白蝦,

雲林口湖白蝦全程採用海水養殖而成,

不以淡水強迫生長,蝦子更是扎實且有彈牙口感

006.jpg  

揪揪購-大尾蝦酥,採易撕小包裝,

每盒約25克,約數十隻白蝦

經由獨家低溫烘培,無油零負擔,香酥味美,

從頭吃到尾,輕鬆補充甲殼素

005.jpg  

科技與生活   書中提到甲殼素具有健康養生之功效

吃蝦盡量吃全蝦,可攝取較多甲殼素

 008.jpg  

招牌原味,原味,突顯肉質的鮮美

  CIMG4211  

人氣香蒜

011.jpg    
泰式檸檬香茅

 015.jpg     
阿里山芥末

012.jpg  
經典麻辣

014.jpg  
墨西哥塔塔

013.jpg  

[yukimi小心得]

1.輕鬆攝取甲殼素,全蝦精華全保留

010.jpg      

揪揪購-大尾蝦酥,經由獨家低溫烘培,無油零負擔,香酥味美,

省去剝蝦殼麻煩,從頭吃到尾,輕鬆補充甲殼素.

2.最佳下酒菜

CIMG4527.jpg  

剛開始吃大尾蝦酥,yukimi是一隻接一隻往嘴裡塞,

但越吃越想喝杯啤酒,任何款式的啤酒,都好搭喔~

3.體驗新食感
吃著吃著,看到家裡剛好有吐司,

於是嘗試在吐司蛋中再加上一尾大尾蝦酥,

CIMG4534.jpg  

細嚼慢嚥,讓人覺得每一口都好豐富,超滿足

CIMG4537.jpg  

4.全市場團購價最便宜

在揪揪購團購網標示售價,是yukimi逛過一趟世貿伴手禮展後,

不小心發現的小祕密,應該是目前全市場最便宜的團購價吧,

逛世貿雖然有試吃到其他家蝦酥(強調全蝦)產品,

味道沒有揪揪購-大尾蝦酥,

來的道地~來的便宜~每家都貴姍姍耶

如果你正想買來嘗鮮,建議上揪揪購購買.

大尾蝦酥那裡買

就在這裡   有夠便宜

 

 揪揪購網址
https://www.jojogo168.com/

揪揪購粉絲團
https://www.facebook.com/jojogo168

雪波 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

p2263610160.jpg  

8/26到台北京站威秀影城參加全家玩到趴(Vacation)特映會,

劇情描述艾德赫姆斯所飾演的羅斯提葛雷為了使散漫的家人

能更緊密,想要給妻子與孩子們一個永生難忘的美好假期,

於是他大手筆地買了部新車,

向家人宣告一場跨州的長途旅程即將展開,

羅斯提要帶領全家人回到他三十年前最愛的「挖哩咧樂園」!

這可是票選最受美國人喜愛的家庭樂園啊!

精心計劃這趟旅程的羅斯堤無比興奮,

但相較起來,他的家人卻似乎感受不到他的熱情,

畢竟那個票選結果已經是距離現在三十年前的事情了…。

一路上他們經歷許多光怪陸離的遭遇,

完全超乎原來的旅行計劃,他們被大型貨櫃車追逐,

騎著四輪車在草原上奔馳,在湍急的溪水中泛舟,

泡進誤以為是溫泉的汙水池,

就連去妹妹家,也有精壯的妹夫史東(克里斯漢斯沃 飾)

到臥房來展現他精壯的六塊肌…?

fx_fven01524930_0006.jpg  

費盡千辛萬苦與百般波折的葛雷一家人,

能夠平安地抵達這座傳說中的「挖哩咧樂園」嗎?

他們全家人的感情會因此加溫嗎?就留待大家到電影院笑到趴~

p2257949840.jpg   

笑穴完全被點開了

看完本片,發現台灣片商名稱,取的真是貼切"全家玩到趴,

隨著劇情發展葛雷一家人真的玩到趴,進電影院的觀眾,

仿彿笑穴被點開,一路哈哈大笑,真是一部超級減壓電影,

還真佩服幕後製作團隊搞笑創意,影片尚未開始與劇末,

安排一張張看了讓人忍不住哈哈大笑的照片.

人老了要服輸

劇中的媽媽再次回到大學母校 因為被學妹的話激到

決定自己上場玩當年自己所創造遊戲(喝了一大杯酒

玩起勇闖毒龍潭...)下場真是有點慘不忍睹,

fx_fven01524930_0024.jpg  

在現實生活中,這段劇情讓人聯想到人老了就要服輸,

年少輕狂的事,年紀大了不見的有體力再做,

例如熬夜,年輕時熬夜,第2天起床還是一尾活龍,

年紀大了如果還以為自己還可以熬夜,

有可能熬夜熬到抵抗力變弱,病痛準備找上妳,真是不值.

全家玩到趴肆無忌憚把所有登場角色從頭黑到尾,

就像每次煮水餃水滾了 水快要冒出鍋外時候 都必然潑上幾缸冷水。

負能量指數 100% 也就是因為這樣的節奏

高潮不斷 笑話不斷 最近悶嗎? 想要解壓嗎?

 

9月4日(週五)一票笑到趴 

 

【全家玩到趴】中文官方主預告

 

 

雪波 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

20-52-54-590_640  

說到關於部落格課程,自從開始寫以來,

前前後後也上了不少課程,只要是與經營部落格有關,

不管付費還是免費,時間允許就想聽聽不同老師分享,

尤其最近懶人病又發作,提不起勁寫文,

下班一直在吸韓劇毒,趁著這次聽Rex老師,

看看是否可以重燃寫文熱情 ?不然部落格快長草了.


Rex老師長期專注網路行銷/企劃與創意發想這些領域,

對於如何經營部落格,也有他一套方法,光看老師為這兩小時演講,

所下標題大綱,天啊~敲桌~我都好想知道.

CIMG4397.jpg  

聽完Rex老師分享,心得是如果你是個剛要開始經營部落格的朋友,

還真是有聽完Rex老師一堂課勝讀十年書的感覺,

因為Rex老師把經營部落格如何開始?之後發展...句細靡遺,

分享很透測,這次一般市面上關於部落格課程很少見的,

對於已經經營一段時間部落格的朋友來說,

Rex老師的分享,則是一種提醒,

發現自己好多細節都沒注意啊~

對於Rex老師的分享,印象深刻有三

1.經營部落格目的與主題必須明確

darts-856367_640.jpg  

是單純分享嗎?還是想要有收入營利?

如果你喜愛美食就專注在美食這領域文章,

愛3C就通通寫3C,愛旅遊就通通寫旅遊,

Rex老師說不要一會寫美食一會寫旅遊

一會寫....,這樣廠商不會找你喔~非常贊同老師說法,

個人超有感觸,有時興趣太廣,

對於經營部落格來說,還真是一個嚴重致命傷,

呵呵呵~難怪有時報名接案

總是謝謝再聯絡居多,

當然還是有好心廠商願意給Yukimi機會,

在此也謝謝這些曾經合作過願意給Yukimi寫文機會好心廠商,

當然也要謝謝在FB認識的一群同樣熱愛寫文分享好格友,

你們不嫌棄定位不明Yukimi,有case到相報,衷心感謝~

 

2.多想一分鐘,你可以不用放棄

clock-251316_640.png  

多想一分鐘,你可以不用放棄,

畢竟有時寫久了難免會偷懶不想寫

與第一點一樣,勿忘初衷,

想想自己一開始寫是抱著何目的? 多想一下,

多想一分鐘,你可以不用放棄寫部落格。

 

3.言而有信

pinky-swear-329329_640.jpg  

守信對部落客將來的成功與否,關係實在太大了。

守信可以得到廠商與朋友的認同與讚賞,

人際關係好,自然就能得到大家的幫助,成功指日可待;

相反的,不守信用的部落客,

就會被厭惡與責怪,得不到別人的協助,註定要失敗。

部落客應該要養成守信的習慣,

不誇張說大話、不說謊欺騙人、答應人的是要盡力做到,

這樣才能成為一個處處受歡迎的部落客。

此外,Q&A坐在旁邊的朋友問老師,

如果有人在文章留言板罵老師,老師處理之道?

Rex老師回應真好,"不要回應就是最好的回應"不要受留言者影響心情,

stock-photo-girl-shows-no-hands-261869213.jpg  

這些留言板上的打擊   都只是讓妳成為更好的部落客養份.

謝謝康柏數位行銷舉辦超級實用經營部落格課程.

 

雪波 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

000.jpg  

隨著智慧型手機普及,隨著皆可上網,

想必大家出門大部分都走到哪滑到哪

聚餐吃飯、約會看電影、狂歡開趴到哪都要拍照​​打卡一下

走到哪一定要帶到哪行動電源 ​​成為基本配備,

沒有帶行動電源 ​​出門,還真有些許焦慮,

深怕~正開心的時候,手機卻沒電了

深怕~在需要打卡A 贈品時,天啊~ 沒電~ A不到

深怕~ 遇到有些酒類或是飲料,需要打卡才可以喝,天啊~沒電~喝不到

此時Onoff歐諾夫插座式行動電源 ​​,

幫您緊急補充手機電力,讓您歡樂時光不斷電!

會接觸Onoff歐諾夫Smart插座式行動電源 ​​,

主要原因是家裡的原廠Asus手機電源線,

被可惡的死老鼠咬到鐵線電線外露,

001.jpg  

心想市面上到底有沒有插頭式行動電源​​,

這樣起碼在家充電,甚至不在家時,

也不用擔心被死老鼠咬到電線外露,

雖然被死老鼠咬的電源線還是可用,

但充電充不了多久,整臺手機發燙,

為了安全起見,還是別用了,

不管出門還是在家換上Onoff歐諾夫,關於充電上多了一份安心.

Onoff 歐諾夫是美鑫電子旗下的行動電源 品牌,

設計理念以消費者導向作為宗旨,

結合專業與使用經驗致力研發出完美的行動電源 ​​,

成功研發出具有專利/雙充/多重保護集一身的功能型移動電源.

【產品配件】

 電源*1、說明書*1、電源快充線(約20公分)*1,帶插頭式行動電源.

蓋子打開,

002.jpg  

有開關 、USB介面供電、Micro USB充電 並在雙側勾勒獨家線條 

獨家設計雙充功能

 003.jpg  

 【使用說明】

充電時-有2種充電模式

AC充電模式

使用上就像一般充電器一樣

只要坂開充電式插頭使用室內電源插座

接上即可馬上為Onoff歐諾夫進行充電不需額外接線

CIMG3005  

DC充電模式

當在戶外時或是沒有電源插座環境下

只要有標準USB電源連接Onoff歐諾夫Mirco USB電源輸入端口,

也能夠進行充電

004.jpg  

放電時-有2種放電模式[即電力輸出]

AC放電模式

使用上與一般充電器使用方式一樣,

置入插座電源並連結週邊裝置,

在放電同時,也會為本產品內部電池進行充電

DC放電模式

與一般行動電源操作方式一樣

透過USB傳輸線連結本產品USB輸出端口即可為週邊裝置進行供電或充電

[Yukimi小心得]

1.外出攜帶超便利

Onoff歐諾夫僅重212公克,重量輕、

攜帶方便,一手在握,輕鬆走到哪,充到哪.

006.jpg  

2.充電必備神器

市面上行動電源,品質品質參差不齊,

有的適合充手機,但電壓卻不適合充平板或是RE,

CIMG4150.jpg  

使用Onoff歐諾夫完全沒有適不適合問題,

對於任何可以接行動電源產品,都可以充喔,

想到以後出門行動電源可以少帶1個,頓時覺得包包變輕了.

3.三階LED燈顯示,輕鬆掌握電源餘量

Onoff歐諾夫,

三階LED-紅/橙/綠燈可讓你知道行動電源電池狀態燈顯示,

讓使用者輕鬆掌握行動電源餘量,

真是貼心的一項設計,

這樣再也不會有充了半天,不知到底充飽沒窘境.

CIMG4179.jpg  

4.五重安全智能保護
OnoFF歐諾夫行動電源ACPB-A6有五重安全智能保護 ,

包含過電流保護、過溫保護、低溫保護、

短路保護和電池保護,安全令人放心!

005.jpg CIMG2994.jpg  

5.USB竹蜻蜓風扇,組裝容易

USB竹蜻蜓風扇,組裝容易,走到哪吹到哪,讚~

 007.jpg  

OnoFF歐諾夫

官方網站:  http://www.onoff-tech.com.tw/

pchome 熱賣中~ http://24h.pchome.com.tw/prod/DCAQ2H-A90069RE7 

雪波 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

CIMG2978.jpg  

話說假日在台北街頭閒晃,

除了讓大屁股暫時遠離椅子之外,經常也是吸收新知好休閒活動

前些時候在台北新光三越-站前店廣場 遠遠看到黃色好醒目攤位

001.jpg  

原來是台灣三得利公司系列產品之一角HIGH Garden快閃酒場

本活動目的讓消費者了解到 藉由氣泡水+各式水果 便可以喝到

更多元威士忌

CIMG2972.jpg  

相信大家對於威士忌既定印象

1.是烈酒 2.是男人喝的酒 3.喝威士忌就像喝一杯好茶一樣 

一定要親自品嚐才知箇中滋味 (香氣是?顏色是?濃郁嗎?厚重嗎?)

CIMG2839.jpg  

這次 三多力-角high創新威士忌喝法

個人覺得不管是男人還是女人 年輕的朋友 想必大家都粉愛.

當日除了大家可以排隊試喝-加了氣泡水原味角high之外

未命名  

005.jpg  

也可以上傳照片打卡

002.jpg  

這樣可以粉過癮 挑一杯自己喜愛調味角high (鳳梨/百香果/葡萄柚)

003.jpg CIMG2835.jpg  

當日選了一杯百香果角high慢慢喝著一口接一口

未命名  

 

CIMG2969.jpg  

忽然有種奇妙的感覺 這是在喝威士忌嗎?

口感蠻特別 像在喝氣泡飲料 而不在喝酒

嘴中混雜百香果果香外加角high本身香氣 順口~

如果三五好友一起相聚狂歡 還真不知不覺就 厚~搭~啦~

喝完調味的角high 再排隊試喝原味角high

CIMG2974.jpg  

這是第一次喝到加了氣泡水威士忌

入口再也沒有之前嗆辣感 該怎形容入口感覺?

留待大家自己去喝喝看摟~

未命名  

行動角HIGH車 旁邊還有一個心願許願牆 

想和阿Ken心亞一起喝角HIGH

想得到整箱的角HIGH想天天喝角HIGH

只要來許下願望就有機會美夢成真哦!

CIMG2844.jpg CIMG2847.jpg  

【角HIGH 快閃酒場-8月快訊!】

CIMG2841.jpg  

暑假過一半嘍!還沒有跟上角HIGH 快閃酒場的腳步嗎?

來來來,冰冰涼涼的美味角HIGH,

等著你來一起HIGH哦~快看看8月的活動場次吧!

8/15(六) 鶯歌光點

8/22(六) 台北三創造勢場

8/29(六) 高雄義大世界

8/30(日) 瑞豐夜市

 

雪波 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

000.jpg  

「桃園市政府經濟發展局」即日起至10/30推出

「享樂好趣桃‧大溪小旅行」活動,

規劃了二大主題活動

1.「大溪桃源豐彩之旅」-搭乘遊覽車當大爺,

001.jpg  

遊程包含觀光工廠、大溪老茶廠、大溪遊客中心經國紀念館、

大溪老街特色店家,全程將以旅遊專車帶領大家體驗精采豐富的多種玩法;

2.「小鎮故事鐵馬之旅」-早上騎乘鐵馬,下午全程用雙腳來趟大溪深度之旅

002.jpg  

遊程從大溪橋頭停車場開始,帶領大家鐵馬暢遊自行車道,

品嚐大溪特色風味餐,參訪大溪木藝生態博物館、鳳飛飛足跡、

老街巴洛克建築,帶領大家深入瞭解大溪巷弄與百年老店的故事。

說到大溪,還真有緣,參加活動多多少少會來此一遊,

但都總是片片段段,去甲地就不會去乙地,

大家除了參加「桃園市政府經濟發展局」辦的活動之外,還真可以

搭配臺灣好行,針對大溪來趟深度之旅.

這次參加搭乘遊覽車當大爺「大溪桃源豐彩之旅」,

 

第一站來到金蘭醬油觀光工廠

003.jpg  

位在台4線道桃園市大溪區介壽路236號的金蘭醬油食品公司,

大門有超大瓶的金蘭醬油,

看到這註冊商標,就知道是金蘭公司啦。

話說金蘭醬油,充滿好多回憶,

不管是滷鍋牛肉還是紅燒豬肉,滷汁所用的醬油真的粉重要,

醬油對了,整鍋味就對了,家裡滷肉一定要用金蘭醬油,

在滷鍋中再加上些許八角放點蔥薑蒜再加點水,

就是一鍋香噴噴又下飯的紅燒滷肉.

金蘭醬油廠區,廠區整潔乾淨,

好喜歡這整排松柏綠油油,走在這條路上讓人心情特好,

004.jpg  

真羨慕在這上班員工.

到金蘭醬油觀光工廠,時間配合OK,

就可以看到整條金蘭醬油生產流程,

08-06-003.jpg  

除了第一步驟之外需人工外,

所有製程全自動化,讓人讚嘆科技的進步.

看到員工們在場區裡一批批隨身包裝金蘭油膏,

這些小包裝在台灣買不到喔,這些小包裝都是出口歐美等地.

08-06-004.jpg  

當然也要到金蘭博物館,每個博物館都有它存在的意義,

016.jpg  

博物館走一圈相信對於金蘭醬油這個品牌會更有深認識.

008.jpg 08-06-005.jpg 08-06-006.jpg  

其中看著這一排排不同時期金蘭醬瓜使用的蓋子,

 讓YUKIMI想到之前為了開這種玻璃醬瓜蓋

 用盡蠻力打也打不開,還真快把手扭斷了,

 忍不住上網GOOGLE了一下,原來戴洗碗塑膠手套

 經由摩擦,變的粉好開耶~下

 回大家打不開時,可以試試看.

011.jpg  

此外還可以DIY重返小時候,著色畫畫,帶一瓶金蘭油膏回家

0806-007  

 最後當然來也要來到伴手禮區,在此可以買到獨家商品

08-06-008.jpg  

也可吃到使用金蘭醬油作的醬油霜淇淋,

這~這到底時什味道啊? 有點像牛奶糖耶~

但越吃越多口就感受到醬油味道

08-06-009.jpg  

中午來到位在桃園市大溪區仁二街8號,

得獎無數金牌好店-大溪山水庭園餐廳

豐富一餐,滿足~

08-06-002.jpg  

下午大家來到桃園市大溪區復興路2段732巷80號-大溪老茶廠,

017 (2).jpg  

建於1926年、占地1,670坪的大溪老茶廠,

舊名「角板山工場」.

無奈1956年一場大火,茶廠幾乎付諸一炬,

所幸當年老蔣總統在前往角板山行館時,

途中路經卻不見原本熟悉的茶廠,

詢問原委後,下令工兵全力協助重建下,

才得以讓這片寶貴的歷史遺產留存至今.

大溪老茶廠也是桃園市的第24家觀光工廠旅遊

體系的館所之一.

這是一家充滿歷史與溫度的老茶廠,

喜愛拍照寫文分享的朋友,相信會拍的很過癮,寫的很盡興

這是今年4月份寫下的心得再次與大家分享
[桃園大溪] 大溪老茶廠 溫故知新 聽老屋說故事

這次舊地重遊,就沒像上次狂拍,用心與眼睛感受,

超級喜歡少了觀光客吵雜的老茶廠,

在此多了一份之前沒有感受到的寧靜

如果自行前往還真可以在包裡放本書

點份下午茶 坐上一個下午

017 (3).jpg  

也很喜歡簡報室裡播放關於老茶廠簡介,

017.jpg  

對於自然農法更加了解,

自然農法算是友善土地的一種耕作方式,

但這樣耕作方式要先從每位從事農作生產的小農做起,

想與從事農事生產的朋友們說 :

任何有意義的運動或影響深遠的行動,都必須從我們每一個人開始,

我們自己必須先改變,先認清自己與外在世界的關係的本質和結構,

這種的洞悉力就是行動,有了這種洞悉力就能為地球上農業帶來改變.

在此忽然又想到下一個景點,【大溪遊客中心-經國紀念館】

經國先生曾說:「今天不做,明天就會後悔。」

017 (4).jpg  

從事自然農法的農夫們,應該也是這種心情吧~

每次遊玩大溪,常經過慈湖,

卻從不曾停下腳步來到大溪遊客中心經國紀念館,

2009年4月桃園縣政府於大溪陵寢停車場旁,設置大溪遊客中心 ,

內部規劃經國先生百年誕辰紀念特展,

及提供遊客休憩、旅遊諮詢等服務。

蠻特別的招牌,外面寫著(經國紀念館)一樓確是大溪遊客中心.

018.jpg  

一樓遊客中心的範圍,

有許許多多關於大溪景點介紹,跟著互動裝置與照片,

大家除了可以對大溪更加了解之外,

也可以統計一下,自己去過哪些地方?

二樓則屬於經國先生相關生平事蹟介紹.

020.jpg  

建築物外還停靠了出勤一次救護專車

019.jpg  

最後來到大溪老街,跟著在地達人黃先生來趟大溪老街深入之旅,

021.jpg  

聽黃先生分享大溪景點介紹,感覺本人就像一本活的旅遊書,

超級生動有趣,日後再寫一篇關於景點分享吧~

不然整篇文章繞繞長.

CIMG3723.jpg  

達人帶大家逛了好多大溪老街店家,如木藝、豆干、月光餅…等,

每個人喜好不同,好不好吃,

一定要自己到現場買了吃了才知道喔

08-06-001.jpg CIMG3853.jpg CIMG3858.jpg  

在大溪老街 ,有家吃完讓人停不了口,

蔡記古早味麥芽花生糖,吃起來感覺微甜但不會太甜,

CIMG3812.jpg  

就是剛剛好…而且也不黏牙..好唰嘴,

忍不住拍了一段小影片,與大家分享



 

蔡老闆製作麥芽花生糖專注過程,

麥芽花生糖就在老闆將花生粉與麥芽攪在一起馬殺雞而成.

最後來到大溪知名景點,大溪吊橋,結束豐富又知性的一天,

ps:達人特別提醒拍大溪吊橋,

最好中午以前來拍,不然就選擇黃昏至傍晚,

這樣時段要拍出大溪吊橋的美.

CIMG3991.jpg  

CIMG4001.jpg   

快樂的時間總是過的特別的快,

雖然本行程已經秒殺額滿,

大家有空來趟大溪之旅還是可以到這些景點逛逛

YUKIMI好康報報~

桃園市政府經發局,除了推廣2條路線遊程、

將結合在地30家特色店家共同舉辦,

「滿百饗樂‧大溪Happy購」消費抽好禮活動,

自8月13日開始,民眾遊逛大溪老街商圈之餘,

只要在配合的店家消費滿200元即贈摸彩券1張,

獎品總值新台幣20萬元,月月抽好禮,

獎項計有光陽電動機車、iphone、平版電腦等超過百餘項摸彩品。

請大家務必留意粉絲專頁喔~

 

雪波 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

000.jpg  

隨著部落格/FACEBOOK/YOUTUBE...微網誌的興起,

越來越多的創作人在網路上曝光自己的作品,

大家也能在網頁上瀏覽各式各樣的創作,

而每個作品都是創作人智慧的心血,

不管是拍一部優質影片,還是繪製一張圖可能不只十年功,

如果大家隨意的下載或轉貼不僅侵害他人著作權,

並且會扼殺著作人的創作動力與靈感,

只要是創作者,創作的每個作品,都像是自己小孩一樣,

誰希望自己的小孩 被copy 呢?

經濟部智慧財產局在7/26午后,紀州庵文學森林,

聽舉辦關於「網路著作權」宣導活動, 

還真希望聽完這場分享,知道怎麼捍衛自己的著作權?

經濟部智慧財產局希望讓民眾用輕鬆無負擔的方式

了解著作權的重要性與授權利用觀念

以創新、活潑、生活化的方式,透過網路平台,

凝聚全民的力量來捍衛尊重著作權的重要。

 

本次活動邀請了台灣插畫師協會理事長Winner Young

& 連邦國際商標事務所麥智德副理,

針對著作權這個主題與大家分享

台灣插畫師協會理事長Winner 分享創作從擺攤起家、

到一路手畫作品慢慢延伸至今的辛苦過程,

不忘提醒想要進入文創產業的人,

為能保有創作著者權利可申請著作專利,

002.png  

以保護著作人的創意,有相關問題可諮詢智慧局相關人員。

Winner整場得分享,感覺讓人感覺,

不管是創業還是創作,會說話並且說對話真的粉重要,

004.png  

*瞬變的時代,只會畫畫,不會說話,是不夠的

Winner鼓勵創作人尤其是藝術家,

不要躲在自己的天地拼命畫,

要試著走出來擺攤或是參加市集,參加展覽,

直接面對面與消費者互動,

說明自己創作理念,藉由說話帶出每件作品故事,

003.jpg  

讓別人更加認識你,Winner分享這點真是太棒了,

讓我想到之前有段時間還真想寫一系列關於這些假日擺攤市集文章分享,

覺的這些朋友創作之中,背後一定有精彩故事,

應該藉由文章多多幫他們宣傳,

也在自己部落格呈現不一樣內容文章,

不知是不是自己不太會說話?

還沒掌握訪問技巧? 還是自己不太有名? 

碰到的攤位,不是反應冷冷的,

不然就是說自己要低調不願接受採訪....

有種熱臉貼冷屁股的感覺,

以致於拍了一堆照片,胎死腹中澆熄了寫這方面文章熱情

個人覺得其實不管是拿著畫筆的藝術家,

還是坐在電腦前整天敲著鍵盤部落客,

與其待在家裡敲打鍵盤等流量或是逐不出戶在家創作等伯樂,

不如主動出門,找尋各種可能的合作機會,比較實在.


連邦國際商標事務所麥智德副理,

在他粉炫的簡報中,幫大家上了一堂實用著作權法

麥副理的分享並不像一般人分享著作權方式,

告訴你觸犯著作權第OO條,就....教條式說明,

而是簡單明僚提到

*抄襲:僅道德瑕疵,無法可罰

*重置:一模一樣內容,觸犯著作權法

對於個人來說還真上了一課,可見之前聽演講多不認真,

還認為抄襲, 就是觸法, 原來在臺灣僅道德瑕疵,無法可罰,

如果網路上有人整篇複製-貼上(重置),身為作者的大家,

可就像"九把刀"一樣站出來,捍衛自己著作權

相關常識

網友使用部落格(Blog)之著作權問題

 在麥副理的分享中還有一個畫面,

讓我覺得好諷刺,就是台灣連著好像2年,

在國際上駭客比賽中,都拿到冠軍,

006.jpg  

這代表台灣年輕人實力雖然很強, 除了會使用軟體

但更會用在如何破解?破解? 破解? 而不懂的創新,

長期之下,我們的競爭力呢?令人憂心

尤其最近看了一個報導說什"電子大老看景氣

下半年更辛苦"說什台灣不能只靠IPHONE6,

政府與企業要更聚焦振興經濟,

台灣不能只靠IPHONE6說的對,聚焦振興經濟也說的對,

0726  

但是有誰在紅海市場還是藍海市場,

還在投入心思研發與創新,真要打問號?

建議經濟部智慧財產局應該將麥副理這整堂分享,

有效率的在臺灣各個學校宣導,

讓我們孩子從小扎根,抄襲不會進步,

抄襲是不對的,一旦我們只會抄襲,

不懂的研發與創新,未來將變成怎樣的社會與國家,

未來還有感動人的國片嗎?

還有歌手願意出專輯了嗎?

還有人願意出書嗎?未來我們還有書店可逛嗎?

都值得你我深思,著作權法不難懂,難在人性.

謝謝主辦單位與兩位分享人,精彩分享,這一堂演講,被震撼到了~

 

「原創我挺你」活動網站  http://copyright.geo.com.tw/

「原創我挺你」臉書粉絲專頁https://zh-tw.facebook.com/copyright.com.tw

 

雪波 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

001.jpg    

  有人說:人生最重要的事,就是生與死,其餘都是小事。

活著有三件事,也挺重要,那就是每天吃的下/睡得著/嗯嗯都嗯的出來,

其餘也都是小事。嗯不出來,便秘還真痛苦,

相信每個人因為生活作息不同,多多少少會碰到便祕困擾,

便祕不是病,嚴重起來要人命,每日排便都很順暢的朋友,真是幸福,

002    

yukimi最常碰到便祕困擾,就是在出國旅行,動則 3-5天,才嗯嗯一次,

不然就是常常月經前會便祕,就算喝很多水,吃粉多蔬果也是一樣,

沒有便意就是沒有便意,結果小腹就越來越大,哎~回不去了

最近看了一本書"永保青春:新陳代謝飲食法",

本書為全美知名抗老化保養權威尼可拉斯.裴禮康醫師力作,

gdimage.jpg  

書中提到★永保青春的小秘訣

.多攝取含有兒茶素的食物,如綠茶、藍莓、可可等。

.一定要吃冷水魚類,如鮭魚、沙丁魚等。

.多選擇十字花科蔬菜,如花椰菜、綠花菜

.每天補充人體缺乏Omega-3,選擇含量豐富的奇亞籽、亞麻仁籽。

.有機初榨橄欖油及椰子油,是最優質的油脂。

.維持年輕美麗、健康甚至可以讓你延壽的七大蕈類。

.透過簡單的瑜伽,保持身心的平衡,還能促進健康。

看來要保持健康體態不便秘, 除了運動外,還要多多在飲食下功夫。

在永保青春的小秘訣裡,提到每人應該每天補充人體缺乏Omega-3,

選擇含量豐富的"奇異籽"、"亞麻仁籽"。

讓我對於"奇亞籽"這個食品充滿好奇,

在歐美國家有「奇蹟種子」之稱的奇亞籽,

奇亞籽,又稱鼠尾草的種子,

不需要經過任何的加工烹調就可以生吃的全穀物食品,

奇亞籽中含有豐富的Omega-3脂肪酸/膳食纖維/高品質的無麵筋蛋白,

以及低血糖碳水化合物,

  

003.jpg  

是萃取這些身體所需的高品質微營養來源。

此外,"奇亞籽"所含的微營養,

還包含非常營養豐富的維生素E和其他抗氧化物質,

能為我們的身體提供兩倍的保護作用,

也能保護體內的天然油脂而不受養化作用影響。

"奇亞籽"有這麼多如此出色的效果,

004.jpg  

我們的三餐中,應該至少要有一餐含有"奇亞籽"。

自然主意-奇亞籽,盒裝包裝,一盒有20入!每一入約8公克

005.jpg  

006.jpg  

奇亞籽到底如何吃啊?可以不泡水乾吃像yukimi早餐,

自己在家DIY肉鬆蛋三明治,在水煮蛋撒上"奇亞籽"

019.jpg  

吃起來感覺就像芝麻或是火龍果的子感覺

也可泡冷水或溫水,放置一會兒略成膠狀,

直接喝(無味),也可加檸檬或蜂蜜調味。

011.jpg 012.jpg 016.jpg  

也可以像yukimi一樣,早上喝咖啡時,加上已經泡開略成膠狀"奇亞籽",

像極了咖啡山粉圓耶~

015.jpg 017.jpg 018.jpg  

當然也可以在早餐穀片、牛奶、豆漿中加些"奇亞籽"食用

或是灑一些在果醬中,用來抹吐司增加口感。

[小心得]

1.青春之泉就在你的餐飲中

外食族,不可輕忽營養補充雖然便當裡有青菜,

但份量似乎都不足夠對於三餐老外的我,

自然主意-奇亞籽,除了可以補充豐富的Omega-3脂肪酸,

最棒的地方, 除了嗯嗯順暢之外,也直接補充纖維素得不足,

感覺比喝一大杯水或是吃一堆蔬果補充的快~

 

2.無色無味,百變吃法躍舌尖

自然主意-奇亞籽,本身無色無味,不管是撒在食物上乾吃,

還是經由熱水泡開,加在各式各樣食物食用方式,

都帶給我不同感受,

還真想寫一篇自然主意-奇亞籽的100種料理方式.

3.價格實惠,攜帶方便

自然主意-奇亞籽,不管是放在家裡或是公司還是哪天出國旅遊,

類似三合一咖啡包裝,不用擔心受潮問題,易撕攜帶方便,

009.jpg

008.jpg  

尤其價格粉美麗,兩盒40包,目前特價$459,

1包約23元,比買一客下午茶,還要便宜喔~

010.jpg  

心動不如馬上行動,訂購網址

自然主意-奇亞籽

粉絲頁:https://www.facebook.com/inspiredbynaturetw

愛料理:https://icook.tw/users/wantin33/recipes?ref=recipe

雪波 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

電影162029_1280.png  

 


 

【主辦單位│ 旅人沙龍Xfriday愛享客

假日連著2天充電, 這次到欣講堂-參加呂泉興老師

影音製作與企劃、個人影音頻道經營課程,

之所以會來上課,是因為之前曾上汐止社大- 曹民和老師-

創意網路社群課程, 當時老師也有學到如何當記者,

印象最深刻也最受用的一句話就是採訪過程中,

千言萬語的文字, 抵不過一部影片, 只要影片拍的有內容,

不管對於被採訪者或是廠商都是加分, 被曹老師這句話深深影響,

之後舉凡出門參予活動或是聽演講,憑著直覺想錄就錄,

之後寫部落格時, 如果用文字表達不清,

就會嵌入自己拍的影片表達更加清楚,

還真滿意這樣錄影方式, 雖然滿意,

但有點無法忍受自己拍攝技巧,

難免手不小心晃到, 

難免不小心影片中有出現不相干路人甲, 不相干聲音, 

還真想補足影音製作與企劃、個人影音頻道經營這方面技巧, 

因此看到呂老師有開課, 立馬報名.

在這兩天各3小時課程中, 

呂老師說上課這些內容是平常帶新人三個月的內容濃縮,

蝦米啊~3個月, 濃縮短短的快6小時,

雖然短短6小時每小時都是精華在這2堂課印象深刻有幾點

1.內容才是王道

人315085_1280.jpg  

無論是自己寫文還是影片,除了靠平常累積,

只要內容的風格與定位明顯, 就會讓小企劃變成大平台,

此外內容才是王道,沒有好的內容,休想讓顧客買帳,,

廠商與其大聲嚷嚷產品的優勢,

顧客真正想要的是能幫助他們改善生活的寶貴內容,

因此一隻會幫產品說故事的影片何其重要.

2.剪輯影片一點都不難

動手589476_1280.jpg  

在這2堂課中雖然是基礎還沒開始影片實作

但老師有提到目前市面上免費與付費軟體

以及實用手機APP

尤其當老師分享到youtube也有簡單剪輯功能真是讓人蠻訝異的

在上課之前從沒聽過ㄚ youtube只會使用"上傳"功能

沒想到它還可 ​​​​​​​​​​​​​​ 以剪輯,回家立馬練習剪剪剪剪

雖然還不是很順手在不花錢買編輯軟體之前,

就好好運用youtube剪輯功能摟

3.提高創意的方法

17-17-57-37_640.jpg  

呂老師分享了好多他自己平常有再用的方法,

其中有提到"運動"也是刺激大腦思考提高創意方法之一,

這讓我想到有次與格友惠貲 ​​​​​​​​聊天,惠貲提到她假日一有空一定去爬山,

爬山也是刺激她靈感來源方法之一,好多梗惠貲都是在爬山中靈光一現的同時

 馬上把它記載筆記簿下山寫文立刻用上下次大家有事需要發想時

試試去運動吧~

雖然這兩堂只是影音製作最基本入門課,

但也在無形中學了一些影音小妙方,

對於有影音基礎的朋友,或許覺得沒什,

但對於我這種影音門外漢,還真上了實用又寶貴的一課,

這一點點的學習,相信對於自己日後拍影音,很有幫助,

雖然yukimi的頻道,沒有像其他朋友,

有豐富又定位清楚的內容,但每一段小影片,都是靠直覺拍下來,

自己覺得或許朋友們會感興趣實用的小影片,

如果大家好奇之後又靠直覺拍下些什麼?

歡迎大家來訂閱yukimi的頻道喔~

https://www.youtube.com/user/wang1868567

謝謝呂老師精采分享~還真期待接下課程-可以實作快樂玩影音 .

 

 

雪波 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()